【防災士が解説】防災×春×黄砂と健康被害｜体調悪化を防ぐための備え

春は黄砂が飛来しやすく、目や喉の不調、呼吸器への影響など健康被害が出やすい季節です。災害や停電が重なると対策が難しくなります。防災士の視点から、春の黄砂による健康リスクと具体的な備えを解説します。

■① 春は黄砂が飛来しやすい季節

偏西風の影響で、春は黄砂が広範囲に飛来します。晴天でも空気中に微粒子が多く含まれ、知らないうちに体へ影響を与えます。

黄砂は単体ではなく、花粉や大気汚染物質と一緒に飛来することがあります。これにより、症状が重くなりやすく、アレルギー体質でない人にも影響が出る場合があります。

黄砂は目のかゆみ、喉の痛み、咳などを引き起こします。喘息や呼吸器疾患を持つ人は特に注意が必要で、症状悪化が災害時の行動を妨げる原因になります。

黄砂対策ではマスクが最も基本的な防御手段です。屋外では目を保護するための眼鏡やゴーグルも効果があります。防災用品としても準備しておくと安心です。

黄砂が多い日は、換気のタイミングに注意が必要です。窓やドアの開閉は最小限にし、室内に持ち込まない工夫が健康被害を防ぎます。

停電すると空気清浄機や換気設備が使えなくなります。電力に頼らない対策として、マスクや濡れタオルの活用を想定しておくことが重要です。

黄砂の飛来が予想される日は、洗濯物の外干しを避けます。衣類に付着した黄砂が、室内で再び舞い上がる原因になります。

誰がどの症状に弱いのかを家族で共有しておくことで、災害時の配慮がしやすくなります。体調管理も防災行動の一つです。

春は見えにくい空気のリスクが増える季節です。黄砂対策を防災の一部として取り入れることで、体調悪化を防げます。

結論：
春の防災では、黄砂による健康被害を想定した備えが重要です。
防災士として現場を見てきた経験から、体調を崩さず行動できた人ほど、災害時にも冷静な判断と対応ができていると強く感じています。