冬の停電は暖房停止に直結し、低体温症のリスクが高まります。防災士の視点で、停電時に安全かつ効率的に暖を取る方法を解説します。
■① ポータブルストーブの準備
カセットガスや灯油式のポータブルストーブを準備。換気に注意し、一酸化炭素中毒を防ぐ。
■② ブランケット・寝袋の活用
保温性の高いブランケットや寝袋で体温を維持。床からの冷え対策には銀マットも有効。
■③ 部屋の区画を小さく
暖を取りたいときは、居住空間をカーテンやパーテーションで小さく区切ると効率的。
■④ 手元ライトで安全確保
LEDランタンや懐中電灯を使用し、夜間の移動や作業を安全に行える環境を作る。
■⑤ 家族全員の衣服管理
厚着・重ね着・帽子・手袋・靴下を活用し、体温低下を防ぐ。
■⑥ キッチンでの暖
カセットコンロや電気調理器で温かい飲み物・食事を作り、体内からも暖を取る。
■⑦ 高齢者・子どもの安全確認
体温低下の影響を受けやすいため、定期的に安否確認と体温チェックを行う。
■⑧ 停電対策の定期見直し
年に一度はストーブやランタンの動作確認、燃料の在庫確認を実施。
■まとめ｜冬の停電時の暖対策
停電時でも暖を確保するためには、備え・空間管理・衣服・食事・家族管理の総合対策が必要です。
結論：
防災士として、冬の停電時には事前準備と家族の安全確保が最優先です。
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