【防災士が解説】防災×正月行動③｜「いつも通り」をやらない正月が一番安全

正月は、
日常を崩すイベントです。

防災の観点では、
「いつも通り」が通用しない期間でもあります。

■① 正月は“体の条件”が違う

正月は、無意識のうちに条件が悪化します。

・生活リズムが乱れる
・睡眠不足
・食べ過ぎ・飲み過ぎ
・運動量の低下

この状態で、
普段と同じ行動をすると事故が起きます。

正月に多い事故の共通点はこれです。

・いつもやっている
・去年は大丈夫だった
・今までも平気だった

防災では、
前例は安全の根拠になりません。

正月は気が緩みます。

・判断が遅れる
・無理をしやすい
・危険を軽く見る

これは性格ではなく、
環境の問題です。

だからこそ、
判断を減らす行動が大切になります。

おすすめは、事前に決めておくこと。

・餅は食べない
・風呂は短時間
・外出は最小限

迷わない＝事故を減らす
これが防災の基本です。

正月に頑張る必要はありません。

・無理しない
・合わせない
・断っていい

「今日はやめておく」
それだけで命が守られる場面があります。

家族には、これだけ伝えれば十分です。

「正月は事故が多いから、
今年は無理しないでいこう」

防災は、
空気を作ることでもあります。

正月に必要なのは、

・充実
・満足
・完璧

ではありません。

何も起きずに終わること。

それが、
最高の正月防災です。