避難所で最初に崩れるのは、
体力です。
床に直接寝る。
それだけで、想像以上に疲労が蓄積します。
段ボールベッドは、
「贅沢品」ではありません。
体を守る最低限の環境です。
■① なぜ床に寝ると危険なのか
・冷気が直接伝わる
・体圧が分散されない
・起き上がりが困難
・感染症リスク上昇
高齢者ほど、
床生活は負担が大きい。
■② 段ボールベッドの効果
・床から高さを確保
・湿気対策
・体圧軽減
・衛生環境改善
わずかな高さが、
回復力を支えます。
■③ 現場で見た“横になれない現実”
被災地派遣で活動した際、
体調不良の方が
横になれず座り続けている姿を見ました。
横になる場所がない。
それだけで回復は遅れます。
簡易ベッドは、
医療行為に近い意味を持ちます。
■④ 迷ったらこの判断
迷ったら、
「横になれる高さがあるか」
を基準に。
■⑤ やらなくていいこと
・雑魚寝前提
・高齢者への配慮不足
・備蓄を後回し
体を守る環境は最優先。
■⑥ 今日できる最小行動
・簡易ベッド情報確認
・毛布・マットの重ね敷き準備
・家族で避難時の体調管理確認
横になれることは、
生きる力を取り戻す第一歩です。
■まとめ
防災×段ボールベッドは、
回復を守る防災。
命は、休める環境で守られます。
出典：内閣府「避難所運営ガイドライン」
https://www.bousai.go.jp/
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