災害時の避難所は、
「暑さとの戦い」になることがあります。
空調が十分でない環境では、
体力がある人でも一気に消耗します。
今回は、実際に配布・活用された
熱中症対策グッズの現実的な力を整理します。
■① 最優先は“飲料水”
水は命そのもの。
・体温調整
・脱水防止
・薬の服用
どれも水が前提です。
不足が起きると、
一気に健康被害が拡大します。
■② 瞬間冷却剤・冷却タオルの価値
電気が使えない環境では、
・首元を冷やす
・脇を冷やす
・太もも付け根を冷やす
これだけで体温上昇を抑えられます。
小さなグッズですが、
効果は大きい。
■③ 扇風機・移動式空調機器
室温が上昇すると、
高齢者や子どもは危険域に入ります。
扇風機は“風を作る”だけでも
体感温度を下げます。
移動式空調機器があると、
避難所の環境は大きく改善します。
■④ テントの日差し遮断効果
屋外や体育館前のスペースでは、
テントがあるだけで
直射日光を防げます。
日陰は、命を守ります。
■⑤ 現場で感じた“暑さの怖さ”
元消防職員として対応した現場でも、
「水が回らない」
「横になれない」
この2つが重なると、
体調不良者が急増します。
暑さは静かに進行します。
気づいた時には遅い。
■⑥ 迷ったらこの判断
迷ったら、
「首を冷やせるか」
を基準に。
■⑦ やらなくていいこと
・高価な冷却機器に依存
・水を後回しにする
・若いから大丈夫と油断
暑さは平等に襲います。
■⑧ 今日できる最小行動
・1人1日3L水を確保
・冷却タオル常備
・凍らせたペットボトル準備
小さな備えが、
大きな差になります。
■まとめ
防災×熱中症対策グッズは、
避難所の命綱。
水・冷却・風。
この3つを押さえれば、
命を守れる可能性は高まります。
出典：環境省「熱中症予防情報サイト」
https://www.wbgt.env.go.jp/
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