【防災士が解説】防災×猛暑対策|熱中症予防に役立つ防災グッズ13選


■① 夏場の災害リスクと猛暑

2018年の台風15号による千葉県大停電では、停電が最長2週間近く続き、猛暑も重なったため熱中症による死者が発生しました。
複合的災害では停電・断水・猛暑が同時に発生する可能性があるため、夏場の熱中症対策は必須です。


■■② 熱中症対策に役立つ防災グッズ13選

1. 経口補水液

  • 商品例:オーエスワン 500ml×24本
  • 脱水症状の予防・回復に最適。水分だけでは補えない電解質を補給。

2. 放熱タオルケット

  • 商品例:tobest 極涼 リバーシブル タオルケット
  • 熱伝導率が高く体表面の熱を逃す。

3. 冷却タオル

  • 商品例:瞬冷タオル 3枚セット
  • 水で湿らせて振るだけで首元をひんやり。停電時でも効果的。

4. 保冷剤入り冷却ベルト

  • 商品例:アイスノン 首もとひんやり氷結ベルト
  • 冷却剤の交換で繰り返し利用可能。局所冷却に便利。

5. 瞬間冷却材

  • 商品例:瞬間冷却パック ひえっぺ 20個セット
  • 水や電力がなくても短時間で冷却可能。

6. 飲料水の備蓄

  • 商品例:アサヒ おいしい水 600ml×24本
  • 夏場は水分消費が多いため、平常時より多めに備蓄。

7. 塩分補給キャンディ

  • 商品例:森永 inタブレット 塩分プラス 500g
  • 脱水予防として屋外活動時に携行。

8. USB扇風機

  • 商品例:リズム時計工業 携帯扇風機
  • カラビナやスタンド付きで携帯・設置自由。停電時もUSB給電で使用可能。

9. クーラーボックス(保冷剤用)

  • 商品例:発泡クーラー No.10 インナー無
  • 停電中も保冷剤の冷気を長時間維持。

10. 保冷剤の備蓄

  • 商品例:ロゴス 倍速凍結・氷点下パックM・2個
  • 停電前に凍結しておくことで、冷気を長時間確保。

11. 超高性能クーラーボックス

  • 商品例:シマノ フィクセル・プレミアム 17L
  • 真空断熱構造で氷を3日間維持可能。停電時の長期保存に最適。

12. 遮熱シート・サンシェード

  • 商品例:セキスイ 遮熱クールネット 100×230
  • 窓からの直射熱を防ぎ、室温上昇を抑制。

13. 太陽光発電・ポータブル電源

  • 商品例:Anker PowerHouse 434Wh
  • 停電時の電源確保。USBやAC出力で家電や冷却器具も稼働可能。

■③ まとめ

  • 夏場の災害は猛暑と停電・断水が重なる複合災害リスクが高い
  • 経口補水液、冷却グッズ、保冷剤、遮熱シートなどで体温管理を優先
  • 電源確保にはポータブル電源や太陽光発電が役立つ
  • 事前の備蓄・準備で、被災時の熱中症リスクを大幅に低減可能

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