【防災士が解説】防災×生活備蓄｜トイレットペーパー「シングル」と「ダブル」の違いと選び方

毎日必ず使うトイレットペーパー。値上がりが続く今、どちらを買うか悩む人も多いはずです。今回は、シングル・ダブルの違いと全国のシェア傾向を整理します。

■① シングルとダブルの違い

• シングル：1枚で丈夫、破れにくい
• 長さ：約55m／ロール（エリエール）
• ダブル：2枚重ねで厚みと柔らかさが特長
• 長さ：約30m／ロール（エリエール）

同価格の場合、シングルは1ロールが長く節約できそうですが、ダブルは柔らかさ・吸水性が高いため、使用量は少なく済み、結果的に1ロールの使用期間はほぼ同じとされています。

■② 全国のシングル・ダブルシェア率（2024年度）

• 東海ではダブル派が82％と圧倒的
• 四国・近畿はシングルがやや多め
• 地域差は、使用感の好みや古紙配合製品の比率によると推測されます

■③ 性別・使用環境による傾向

• 年代差はほぼなし
• 男性はダブルを使う比率が約1割高め
• 温水洗浄便座との相性が良く、吸水性の高さが理由

■④ 使用量の目安

• 温水洗浄便座利用時
• ダブル：5枚程度
• シングル：10枚程度
• 厚みを十分に取ることで衛生面も確保

■⑤ 選び方のポイント

• シングル：長さ重視、経済的に使いたい人向け
• ダブル：柔らかさ・吸水性重視、快適さ重視
• 地域や家庭の使用スタイルに合わせて選ぶのがベスト

毎日使う消耗品だからこそ、用途や好みに応じて無理なく選び、備蓄も兼ねて購入すると安心です。

私は自宅の備蓄用としてシングルを使っています。災害時に備えて、長めのシングルを用意すると交換頻度が減り、避難所生活や停電時でも快適に使えます。