真夏の停電は、単なる不便ではなく命に直結する災害です。冷房・情報・通信が同時に失われ、気づかないうちに危険な環境に置かれます。真夏の停電がなぜ危険なのか、そして取るべき行動を整理します。
■① 真夏の停電は「静かに命を削る」
停電中は音もなく室温が上がり、体調悪化が進みます。異変に気づいた時には、すでに危険域に入っていることがあります。
■② 冷房停止が最大のリスク
冷房が止まると、室内は短時間で高温多湿になります。風通しが悪い住宅ほど、体温調節が追いつかなくなります。
■③ 情報が遮断され判断が遅れる
テレビやネットが使えず、停電の復旧見込みや警報情報が分からなくなります。情報不足は行動の遅れにつながります。
■④ 夜間停電はさらに危険
夜は「寝れば大丈夫」と思いがちですが、熱がこもった室内では睡眠中に熱中症が進行します。暗さも不安を増幅させます。
■⑤ 高齢者・子どもは影響を受けやすい
体温調節機能が弱く、同じ環境でも重症化が早くなります。本人の自覚に頼る判断は危険です。
■⑥ 扇風機だけでは限界がある
高温環境では、扇風機は体温を下げる効果が弱くなります。涼しくならないと感じた時点で行動を変える必要があります。
■⑦ 防災士から見た実際に多かった失敗
現場で多かったのは、「すぐ復旧するだろう」と我慢を続けたケースです。結果として体調を崩し、救急要請が必要になっていました。
■⑧ 今日できる最小の備え
停電時に避難できる涼しい場所（商業施設・知人宅）を一つ決めておいてください。判断が早くなります。
■まとめ｜真夏の停電は我慢しない
真夏の停電は、耐えるものではありません。環境を変える判断が命を守ります。
結論：
真夏の停電では「我慢せず移動する判断」が命を守ります。
防災士として現場を見てきた中で感じたのは、助かった人ほど「早く場所を変えていた」という点です。自分の状態と環境を見て行動を変える自律型避難の意識が、真夏の停電から命を守ります。
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