被災地や災害対応の現場で、
最終的に周囲を支え続けていた人ほど
継続できる動き方をしていました。
防災は瞬発力ではなく、持久力です。
■① 非常時は「続く前提」で考える
災害は、
・一晩で終わらない
・数日〜数週間続く
・途中で形が変わる
のが普通です。
短距離走のつもりで動くと、必ず息切れします。
■② 被災地で多かった「三日目の失速」
現場でよく見たのは、
・初日は頑張れる
・二日目で疲労
・三日目に判断ミス
という流れです。
三日目が、一つの山です。
■③ 継続力は「仕組み」で作れる
継続できていた人ほど、
・毎日の上限を決める
・役割を固定しすぎない
・休息を先に予定
していました。
意志ではなく、仕組みが継続を支えます。
■④ 現場で助かった人の共通点
安定していた人ほど、
・今日はここまで
・明日もできる量
・無理をしない
という判断ができていました。
続けるために、やり過ぎない。
■⑤ 防災士が被災地で感じた決定的な差
被害を抑え続けられた現場ほど、
・短時間交代制
・作業の単純化
・判断を軽くする工夫
がありました。
軽くすることが、長さにつながります。
■⑥ 継続力が試される場面
特に重要なのは、
・避難生活の後半
・支援が減ってきた時
・情報が少なくなる頃
です。
ここで崩れると、立て直しが難しい。
■⑦ 今日からできる継続力の作り方
有効だったのは、
・1日1つだけ決める
・疲れる前に止める
・できたことを確認
というシンプルな行動です。
積み上げは、小さくていい。
■⑧ 迷ったらこの判断｜明日も同じ動きができるか
迷ったら、
「このペースを、明日もできるか」
を基準にしてください。
できないなら、今減らすべきです。
防災では、
全力より
継続力が最後に人を守ります。
続ける
減らす
立て直す
その判断が、
長い非常時を生き抜く力になります。
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