【防災士が解説】防災×耳温活｜避難移動中に体力と判断力を落とさない工夫

冬の災害では、
避難所までの移動そのものが大きなリスクになります。
その中で移動中の冷えを最小限に抑える鍵が「耳温活」です。
避難移動時に耳を守る重要性を解説します。

■① 避難移動は想像以上に体力を消耗する

雪道や凍結路面、
重い荷物を持った移動は体力を奪います。
寒さが加わると消耗は倍増します。

歩行中は風を受け続け、
耳が常に外気にさらされます。
ここから体温低下が始まります。

冷えは集中力を低下させ、
転倒や進路判断の誤りにつながります。
災害時には致命的です。

耳を覆うだけで、
寒さのストレスが和らぎます。
結果として歩行ペースが安定します。

フードは風でずれやすく、
耳が露出しがちです。
耳温活を併用することで防寒が完成します。

体力が少ない人ほど、
移動中の冷えが危険になります。
耳の防寒が安全確保につながります。

・耳当て付きニット帽
・風を通しにくいイヤーウォーマー
・フード付き防寒着
歩行の邪魔にならないものが理想です。

数分の移動でも、
寒さは確実に体温を奪います。
出発前の耳防寒が重要です。

冬の避難では、
移動中の体調悪化が大きなリスクです。

結論：
耳温活は、避難移動中の体力と判断力を守る最も現実的な防災対策です。

防災士としての現場経験から、
移動中に転倒や体調不良を起こす人の多くは
耳や頭部が冷え切っていました。
耳温活は、冬の避難行動の基本です。