【防災士が解説】防災×自律型避難｜迷わず動くための「行動基準」を持つ

災害時に動ける人と、
立ち尽くしてしまう人の違いは、
能力でも経験でもありません。

違いはただ一つ、
自分なりの行動基準を持っているかどうかです。

■① 災害時、人は考えられなくなる

強い揺れ、警報音、停電、スマホの通知。
災害時、人の脳は一気に処理能力を失います。

・情報が多すぎる
・正解がわからない
・失敗したくない

この状態では、判断はほぼ不可能です。

自律型避難ができる人は、
「その時に考えない」人です。

・この条件なら在宅
・この状況なら徒歩避難
・この情報が出たら即移動

あらかじめ決めているから、
体が先に動きます。

行動基準に正解はありません。

・100点でなくていい
・途中で変えてもいい
・家族ごとに違っていい

大切なのは、
基準が「ある」ことです。

自律型避難のために、
最低限決めておきたいのはこの3点です。

・避難する「きっかけ」
・避難する「場所」
・避難する「手段」

これが決まっていないと、
行動は必ず遅れます。

避難情報や警報は、
「こうしなさい」という命令ではありません。

あくまで、
自分が動くための判断材料です。

情報を待ち続ける人ほど、
動くタイミングを失います。

自分だけ基準を持っていても、
周囲が違うと混乱します。

・家族会議
・職場の防災ミーティング
・地域の話し合い

共有することで、
自律型避難は現実になります。

一度決めた基準は、
状況に合わせて変えて構いません。

・引っ越した
・家族構成が変わった
・体力が変わった

防災は、固定ではなく進化です。

迷わず動く人が一人いるだけで、
周囲は落ち着きます。

「あの人が動いた」
それだけで、
人は行動しやすくなります。

災害時、
考えてから動く余裕はありません。

結論：
行動基準を決めている人が、自律型避難を実行できる。

防災士として断言できます。
助かった人の多くは、
事前に「どうするか」を決めていました。
今日、紙一枚でいい。
あなたなりの行動基準を書き出すことから始めてください。
それが、命を守る第一歩です。