花粉症対策として日常的に使われているマスク。
しかし災害時、このマスクが手に入らなくなると、花粉症の人にとって状況は一気に悪化します。
マスクは単なる衛生用品ではなく、
呼吸を守り、体調悪化を防ぐ重要な防災アイテムです。
■① 災害時、マスクは真っ先になくなる
過去の災害や感染症流行時を振り返ると、
・流通停止
・買い占め
・配給制限
により、マスクは最優先で不足しました。
花粉症シーズンと災害が重なると、需要は一気に跳ね上がります。
■② マスクがないと花粉症は一気に悪化する
マスクが使えないと、
・鼻水・鼻づまりの悪化
・口呼吸になりやすい
・喉の乾燥・痛み
・睡眠の質低下
が起こります。
これは体力低下 → 免疫低下 → 体調悪化という悪循環につながります。
■③ 避難所は「マスク必須」の環境
避難所では、
・ホコリ
・花粉
・ハウスダスト
・人の動きによる舞い上がり
が避けられません。
マスクなしで長時間過ごすことは、花粉症の人にとって非常に過酷です。
■④ 花粉症対策として有効なマスクの種類
防災の視点で備えたいのは、
・不織布マスク（花粉カット率が高い）
・立体型マスク（口呼吸になりにくい）
・サイズが合ったもの
「とりあえず何でもいい」はNGです。
普段使い慣れたマスクを備えることが重要です。
■⑤ マスクは「数」と「分散備蓄」が命
最低限の目安として、
・1日2〜3枚
・7日分以上
を想定してください。
さらに、
・非常持出袋
・自宅
・職場
・車
に分散して保管することで、取り残しを防げます。
■⑥ 子ども・高齢者のマスク対策
子どもや高齢者は、
・サイズが合わない
・長時間着用がつらい
といった問題があります。
そのため、
・子ども用サイズ
・耳が痛くなりにくいタイプ
を必ず別に準備してください。
■⑦ マスクは「防災＋感染対策」の二役
災害時は、
・感染症
・花粉
・粉じん
が同時に問題になります。
マスクはこれらを同時に防ぐ最強の防災アイテムです。
■⑧ マスクを「当たり前に使える」平時の習慣
防災で重要なのは、
・普段使っている
・正しく着けられる
・苦にならない
という状態を作ることです。
花粉症の人は、すでにこれは強みでもあります。
■まとめ｜マスクは花粉症の人の命綱
マスクは、
・軽い
・安い
・場所を取らない
にもかかわらず、
災害時の生活の質と健康を大きく左右する防災用品です。
花粉症の人にとって、
マスクは「あると便利」ではなく
「ないと危険」な備え。
今日から、
・数は足りているか
・家族分あるか
・分散できているか
この3点を、ぜひ確認してください。
コメント