【防災士が解説】防災×花粉症｜花粉症シーズンの避難生活で困ること5選とその対策

春先の災害では、花粉症を持つ人にとって避難生活が想像以上に負担になります。被災地派遣やLOとして現場に入った際も、「命に関わらないが確実に生活を苦しめる要因」として、花粉症の訴えは非常に多く聞かれました。ここでは、花粉症シーズンの避難生活で実際に困りやすいポイントと、その具体的な対策を整理します。

■① 鼻水・くしゃみが止まらず体力を消耗する

避難所では十分に休めない状況が続くため、鼻水やくしゃみが止まらないだけでも体力を大きく奪われます。

災害時はマスクが不足しがちで、花粉対策が後回しになる傾向があります。

目をこすれない環境でも、かゆみが続くことでストレスが蓄積します。

避難所では洗濯や着替えが十分にできず、花粉が付いたまま生活するケースが多く見られます。

花粉症は外見上分かりにくく、「我慢できる症状」と誤解されやすいのが現実です。

避難そのものに意識が集中し、花粉症対策が完全に抜け落ちるケースがあります。

換気が難しい避難所では、花粉やハウスダストが溜まりやすくなります。

現場では、事前に準備していた人ほど避難生活を安定して乗り切れていました。

結論：
花粉症対策は贅沢ではなく、避難生活を継続するための必須備えです。
防災士として被災地を見てきた経験からも、花粉症対策ができている人ほど体調を崩しにくく、冷静な判断を保てていました。春の災害に備えるなら、花粉症対策も防災の一部として組み込んでおくことが重要です。