被災地で働く職員ほど、
家族に弱い姿を見せないようにします。
「心配させたくない」
「仕事の話は持ち帰れない」
「家では普通でいないと」
でも現場で何度も感じたのは、
家族の支えを遮断した人ほど、孤立しやすいという現実でした。
■① 家族は「守る対象」だけじゃない
被災地職員にとって、
家族は守る存在になりがちです。
でも実際は、
支えてくれる存在でもあります。
・話を聞く
・黙って待つ
・変わらない日常を保つ
それだけで、
心は大きく回復します。
■② 家族に話す＝弱音ではない
「愚痴を言ったら迷惑」
そう思って黙ってしまう人が多い。
でも家族は、
解決策を求めていません。
・今日は疲れた
・ちょっとしんどい
・判断が多かった
その一言で十分です。
■③ 家族は「現場の外」にある安全地帯
被災地では、
常に緊張が続きます。
家族との時間は、
現場とは別の世界。
・役割を降ろせる
・評価されない
・決断しなくていい
この切り替えが、
心を壊さない鍵になります。
■④ 何も話さなくても、そばにいる力
言葉が出ない日もあります。
・黙って食事をする
・同じ空間にいる
・同じテレビを見る
それだけで、
人は回復します。
無理に話さなくていい。
■⑤ 家族の「いつも通り」が支えになる
被災地では、
非日常が続きます。
だからこそ、
・いつもの挨拶
・いつものご飯
・いつもの会話
この「変わらなさ」が、
心を安定させます。
■⑥ 家族に頼ることは、現場を守ること
家族に支えられている職員ほど、
・判断が安定する
・無理を引きずらない
・長く現場に立てる
結果的に、
現場全体が助かります。
■⑦ 家族に感謝を伝えなくていい日もある
「ありがとう」が言えない日もあります。
疲れて、
余裕がなくて、
言葉が出ない。
それでもいい。
家族は、
それを含めて支えています。
■⑧ 家族の存在は「戻る場所」
被災地対応で大切なのは、
戻れる場所があること。
・判断を降ろせる
・役割を外せる
・ただの一人に戻れる
それが、
家族という存在です。
■⑨ 防災は「支え合い」を許すこと
防災は、
一人で耐えることではありません。
支えられることを、
ちゃんと許すこと。
それも、
壊れない防災です。
もし今、
「家族に迷惑をかけている」と感じていたら、
こう考えてみてください。
家族は、
あなたを支えることで、
一緒に現場を支えています。
今日は、
少しだけその支えを、
受け取ってください。
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