【防災士が解説】防災×貯金できない｜夏の電気代が家計を圧迫する理由

夏は冷房使用が一気に増え、電気代が家計を直撃します。「節電しなきゃ」と思いながらも、結果的に高い請求額に驚く家庭は少なくありません。夏の電気代が膨らむ本当の理由と、家計と防災を同時に守る考え方を整理します。

■① 夏は“使用時間”が見えにくい

冷房はつけっぱなしになりやすく、使用時間を把握しづらい家電です。見えないことが最大の原因です。

暑さを我慢すると体調不良や熱中症リスクが高まり、医療費や追加出費につながります。削る場所を間違えると家計は悪化します。

請求額を見てから対策する家庭ほど、来月も同じ状況になります。事前管理ができていません。

設定温度だけでなく、風の流れや遮熱対策が弱いと、同じ快適さでも電気代は跳ね上がります。

冷房依存が高いほど、停電時の代替手段がなく、慌てた買い足しで出費が増えます。

上限を決めずに使うと、青天井になります。枠を作るだけで判断が変わります。

現場で多かったのは、「節電を我慢で乗り切ろうとして体調を崩し、結果的に出費が増えた」ケースです。判断基準がありませんでした。

今月の電気代の上限額を一つ決めてください。数字を置くだけで使い方が変わります。

夏の電気代は、我慢ではなく設計の問題です。

結論：
夏の電気代は「上限設定と効率重視の判断」で、家計と健康を同時に守れます。

防災士として現場を見てきた中で感じるのは、安定していた家庭ほど「無理に我慢せず、先に枠を決めていた」という点です。管理する自律型避難の意識が、夏の家計圧迫と災害リスクの両方を確実に軽くします。