冬の災害で屋外避難や移動が必要な場合、
足首の冷えが全身の体温低下を加速させます。
屋外での足首温活の方法を紹介します。
■① 足首は冷気を受けやすい部位
外気にさらされると血流が冷え、
体温低下のリスクが増します。
■② 厚手の靴下やレッグウォーマーで防寒
冷えやすい足首を重点的に覆うことで、
体温低下を防ぎやすくなります。
■③ 屋外活動中もずれにくいアイテムを選ぶ
動きながらも温かさを維持できる装備が理想です。
■④ 子どもや高齢者のサポートが重要
自分で装着できない場合は、
家族や避難者が補助すると安心です。
■⑤ 防災リュックに複数備えておく
軽量・コンパクトで持ち運びやすく、
全員分揃えておくと屋外避難時も安心です。
■まとめ｜屋外でも足首温活で体温低下を防ぐ
小さな部位を守るだけで、
全身の低体温リスクを大幅に減らせます。
結論：
足首温活は、冬の屋外避難時に低体温を防ぐ重要な防災対策です。
防災士として、
屋外で足首を温めた人ほど安全に避難できた現場を多数経験しています。
コメント