【防災士が解説】防災×車中泊避難|寒さが引き起こす致命的リスクと本当の危険性

災害時、避難所を避ける手段として選ばれがちな「車中泊避難」。
しかし、特に冬季の車中泊避難は命に直結する危険を伴う行動であり、決して安全な避難方法ではありません。


■① 車中泊避難が「危険」と言われる理由

車中泊避難は一見すると安全そうに見えますが、寒冷期には次のリスクが重なります。

  • 車内の急激な冷え込み
  • 低体温症の進行
  • 一酸化炭素中毒の危険

これらは静かに進行し、気づいた時には手遅れになる特徴があります。


■② 冬の車内は「屋外とほぼ同じ寒さ」

エンジンを切った車内は、断熱性が低く、外気温とほぼ同じになります。

  • 外気温0℃前後
  • 数時間後の車内温度:2~3℃

毛布や衣類だけでは体温低下を防ぐことは困難で、想像以上に過酷な環境です。


■③ 最大のリスクは低体温症

寒さによる最も深刻な危険が低体温症です。

低体温症の怖さは、

  • 強い寒さを感じにくくなる
  • 眠気が出る
  • 判断力が低下する

といった症状が出て、自ら危険に気づけなくなることにあります。

特に、

  • 高齢者
  • 子ども
  • 持病のある人

は短時間で重症化する可能性があります。


■④ エンジンをかけ続けるのは別の危険

寒さ対策としてエンジンをかけ続けると、次の危険が発生します。

  • マフラーが雪で埋まる
  • 排気ガスが車内に逆流

その結果、一酸化炭素中毒を引き起こします。

窓を少し開けていても、

  • 風向き
  • 積雪状況

によっては防げません。
雪害時の車中泊による死亡事例は実際に発生しています。


■⑤ 「眠れる」は危険信号

寒い車内で眠くなるのは、体が限界に近づいているサインです。

  • 寝れば回復する
  • 少し休めば大丈夫

こうした判断が、命を落とす引き金になります。
寒さによる眠気は低体温症の初期症状です。


■⑥ 車中泊避難は「最後の手段」

冬の災害時において、車中泊避難は次の位置づけで考える必要があります。

  • 短時間の一時退避のみ
  • 長時間滞在は避ける
  • 原則は暖房のある避難所を選択

福祉避難所や開放された公共施設など、体温を維持できる環境を最優先してください。


■⑦ やむを得ない場合の最低限の対策

どうしても車中泊を選ばざるを得ない場合は、次を徹底してください。

  • エンジンは基本的に停止
  • マフラー周囲の除雪をこまめに行う
  • 冬用寝袋・断熱マットを使用
  • 首・手首・足首を重点的に保温
  • 少しでも体調異変を感じたら移動

これでも安全が保証されるわけではありません


■⑧ まとめ|寒さは静かに命を奪う

車中泊避難は、

  • 寒さ
  • 低体温症
  • 一酸化炭素中毒

という複合リスクを抱えています。

特に冬季は、
「車の中だから安全」という思い込みが最大の危険です。

防災で最も大切なのは、
「その場で過ごせるか」ではなく「生き延びられるか」。

寒さを甘く見ず、
車中泊避難はあくまで最後の選択肢として考えてください。

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