寒さは体力を奪い、
判断力を鈍らせます。
災害時の低体温は、
命に直結するリスクです。
今回は、自衛隊が勧める
「服の下にカッパを着る防寒術」を
防災の視点で解説します。
■① 自衛隊がカッパを防寒に使う理由
自衛隊員は、
寒空の下で長時間行動します。
その中で使われているのが、
雨具としてのカッパを
「防寒装備」として使う方法です。
カッパは、
・防風性が高い
・空気を遮断する
・体温を逃がしにくい
この性質が、
防寒に非常に向いています。
■② なぜ服の「下」に着るのか
外側に着るより、
服の下に着る方が効果的です。
理由は、
・体温で温めた空気を閉じ込める
・風を完全に遮断できる
・簡易サウナ状態になる
特に、
薄手のカッパでも十分効果があります。
■③ 実際の検証結果から分かること
気温2度の中でも、
トレーナー1枚で寒さを感じない。
これは、
・体幹の熱が逃げていない証拠
・防寒着の量ではなく「構造」が重要
ということを示しています。
■④ ダウンと組み合わせるとどうなるか
カッパ＋ダウンの組み合わせは、
防寒性能が一気に跳ね上がります。
しかし同時に、
・発汗量が増える
・行動量が多いとオーバーヒート
というリスクも生まれます。
災害時は、
「暖かすぎ」も問題になります。
■⑤ 防災で最も怖いのは「汗冷え」
防寒で注意すべき最大のポイントは、
汗をかいた後です。
・汗をかく
・止まる
・一気に冷える
この流れは、
低体温症の典型パターンです。
■⑥ 災害時に使う場合の正解
カッパ防寒術を使うなら、
・動くときは薄着
・休憩時にカッパを追加
・着替えを必ず用意
これが基本です。
防災では、
「体温調整できる装備」が最重要です。
■⑦ 防災リュックに入れる価値はあるか
答えは、
間違いなく「ある」です。
理由は、
・軽い
・安い
・かさばらない
・防寒と防雨を兼ねる
1枚で2役以上こなす装備は、
防災向きです。
■⑧ まとめ
自衛隊のカッパ防寒術は、
防災でも非常に有効です。
・体温を逃がさない
・風を遮断できる
・重ね着のベースになる
ただし、
汗対策と着替えは必須。
防寒は、
「着る量」ではなく
「体温を守る仕組み」が重要です。
今日一度、
自分の防寒と防災装備を
見直してみてください。
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