防災で一番大切なのは、
備蓄の量でも、知識の多さでもありません。
出来ない日を許せるかどうか。
被災地で最後まで壊れなかった人は、
自分に優しい判断ができていました。
■① 被災地には「何も出来ない日」が必ず来る
被災地では、
誰にでも突然こういう日が来ます。
・体が動かない
・考えたくない
・何もしたくない
これは怠けではありません。
心と体の防御反応です。
■② 出来ない自分を責めた人ほど早く折れた
被災地で苦しんでいたのは、
真面目な人でした。
「やらなきゃ」
「ちゃんとしなきゃ」
この言葉が、
静かに心を削っていきます。
■③ 防災メシは「出来ない日」を前提にする
防災メシは、
毎日作れる前提では意味がありません。
・今日は作らない
・今日は配られたものだけ
・今日は一口で終わり
この選択肢を持っている人ほど、
回復が早い。
■④ 「今日は無理」と言える勇気
被災地で強かった人は、
こう言えていました。
「今日は無理」
「今日は休む」
この言葉は、
逃げではありません。
生き延びるための判断です。
■⑤ 家族にも「出来ない日」を見せていい
大人が無理をすると、
家族も無理をします。
「今日は出来ない」
と口に出すことで、
家族全体が守られます。
■⑥ 許す心は“次の日”を連れてくる
出来ない日を責めなかった人は、
次の日に少し動けました。
責め続けた人は、
何日も止まってしまいました。
許す心は、
未来への備えです。
■⑦ 防災は「出来る日」より「戻れる日」
防災で大切なのは、
毎日完璧に出来ることではありません。
止まっても、
戻ってこれること。
出来ない日を想定している人ほど、
長く生き延びます。
■⑧ 心の避難は「自分を守る判断」
心の避難とは、
何かをすることではありません。
これ以上、自分を追い込まない
という判断です。
■⑨ 一言まとめ
防災メシは、
頑張る人のための備えではありません。
出来ない日を、
そのままにしておける人のための備えです。
出来ない日を許せる心が、
人を最後まで守ります。
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