災害時、
人の心は静かに追い込まれていきます。
不安、緊張、判断疲れ。
その中で、
食べられるかどうかは想像以上に大きな意味を持ちます。
防災メシは、
心を避難させるための行動です。
■① 心は先に疲れる
被災地で何度も感じたのは、
体より先に心が限界を迎えるという現実でした。
眠れない
考え続けてしまう
何をしていいか分からない
この状態では、
正しい判断はできません。
■② 「食べる」は心を現実に戻す行為
温かいものを口にすると、
人は今この瞬間に戻ってきます。
・手に持つ
・口に運ぶ
・味を感じる
この一連の動作が、
心を現実につなぎ止めます。
■③ 防災メシは安心のスイッチ
被災地で見た光景です。
「今日はこれがある」
「まだ食べられる」
その一言で、
表情が変わる人がいました。
防災メシは、
安心のスイッチです。
■④ 心の避難に必要なのは完璧さではない
栄養バランス
見た目
品数
災害時は、
すべて後回しでいい。
・食べられる
・温かい
・考えなくていい
これだけで十分です。
■⑤ 動かない避難と心の回復
動かない避難の日は、
心を回復させる日です。
火を使わない
準備を減らす
選択肢を減らす
防災メシは、
判断疲れを防ぐ道具でもあります。
■⑥ 家族の心を守る防災メシ
子どもや高齢者は、
食事で安心を感じやすい。
「いつもの味」
「見慣れた袋」
それだけで、
心が少し軽くなります。
■⑦ 被災地で感じた「無理をしない強さ」
頑張りすぎる人ほど、
静かに壊れていきました。
今日はレトルトでいい。
今日はパンでいい。
その選択が、
明日を守ります。
■⑧ 防災メシは心の避難訓練
防災メシの練習は、
非常時の料理訓練ではありません。
「今日は休んでいい」
そう自分に許可を出す練習です。
■⑨ 一言まとめ
防災メシは、
空腹を満たすためだけのものではありません。
心を避難させ、
立て直すための行動です。
食べられる。
それだけで、人は前を向けます。
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