災害時、
人が一番ミスを重ねる原因は「知識不足」ではありません。
パニックです。
被災地では、
十分な情報があっても、
パニックによって判断を誤る場面を何度も見てきました。
■① パニックは誰にでも起きる
パニックは弱い人だけが起こすものではありません。
・真面目な人
・責任感が強い人
・家族を守ろうとする人
こうした人ほど、
一気に情報と感情を抱え込み、
思考が止まります。
■② 被災地で多かった「パニックの兆候」
現場でよく見た兆候は次の通りです。
・同じ情報を何度も確認する
・周囲の声が聞こえなくなる
・決断を他人に委ね始める
この段階に入ると、
正しい情報があっても活かせません。
■③ パニックは「事前準備」でしか防げない
パニックは、
その場の精神力では抑えられません。
重要なのは、
平常時に考える負荷を減らしておくことです。
つまり、
「考えなくていい状態」を先に作ること。
■④ ChatGPTでできるパニック対策
ChatGPTの役割は明確です。
・状況を整理する
・選択肢を減らす
・判断基準を言語化する
例えば、
「地震が起きた直後、まず何をするか」
を事前に文章で確認しておくだけでも、
脳の混乱は大きく減ります。
■⑤ パニックを防ぐ判断基準の作り方
被災地で有効だった基準はシンプルです。
・迷ったら安全側
・一度決めたら覆さない
・全員の正解を探さない
完璧な判断より、
早い判断の方が助かる場面が多いのが現実です。
■⑥ パニックを防げた人の共通点
パニックを起こしにくい人は、
・事前に「流れ」を想像している
・選択肢を持ちすぎない
・人に頼ることを決めている
これは才能ではなく、
準備の差です。
■⑦ 今日できる最小行動
今日できることは一つだけ。
「災害が起きた直後、最初の3分でやること」を
ChatGPTに聞いて、
文章で一度読んでおく。
それだけで、
パニックの確率は確実に下がります。
まとめ
防災で一番守るべきものは、
冷静な判断力です。
ChatGPTは、
災害時に考えなくていい状態を作るための
強力な準備ツールになります。
パニックは、防げます。
準備した人から。
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