SDGs目標3「すべての人に健康と福祉を」は、災害時にこそ真価が問われます。実は、災害で命を落とす原因の多くは、建物倒壊だけではありません。発災前からの“健康状態”が、生死を分けている現実があります。
■① 災害時に増える「直接死ではない死亡」
被災地では、
・持病の悪化
・服薬中断
・ストレス性疾患
による死亡が一定数発生します。
■② 「元気だから大丈夫」という誤解
普段元気でも、
・高血圧
・糖尿病
・心疾患
は災害時に急変しやすい。
自覚がない人ほど危険です。
■③ 避難生活が健康を削る理由
避難所では、
・睡眠不足
・運動不足
・食生活の乱れ
が一気に重なります。
健康は急激に崩れます。
■④ 薬と医療情報が命綱になる
薬が1日止まるだけで、
重症化する病気もあります。
お薬手帳・服薬リストは必須です。
■⑤ 高齢者ほど「静かに悪化する」
高齢者は不調を訴えにくく、
気づいた時には重症化している
ケースが少なくありません。
■⑥ 平時からできる最大の防災
・定期受診
・服薬管理
・体力維持
これ自体が立派な防災です。
■⑦ 地域の健康支援が防災力を高める
健康教室や運動習慣は、
災害時の要支援者を減らします。
地域防災の基礎です。
■⑧ SDGs目標3と防災の本質
災害に強い社会とは、
「災害前から健康な社会」です。
■まとめ｜健康は最大の防災資源
防災は非常食や避難所だけではありません。
自分の体を守ることが、
命を守る第一歩です。
結論：
平時の健康管理こそ、最強の防災
防災士として、被災地で「薬があれば助かった命」を何度も見てきました。健康は備蓄できません。だからこそ、日常から守る必要があります。
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