はじめに
災害時、障害のある子どもは「危険そのもの」よりも、環境の急変（音・光・人・匂い・予定変更）で一気にしんどくなることがあります。
だから防災は、物を増やすより 「学校に置ける最小セット」 を先に作るのが現実的です。
ランドセルに入れるのは“全部”ではなく、発災〜迎えまでを耐える最小限。
この考え方で、親も子も迷いが減ります。
■① 結論：ランドセル防災は「3カテゴリ×各1〜2個」が最適
ランドセルに入れるのは、この3カテゴリだけでOKです。
1) 体を守る（安全）
2) 困りごとを伝える（コミュニケーション）
3) 落ち着きを取り戻す（メンタル）
“完璧セット”を目指すと重くなり、結局入らなくなります。
続く仕組みは 薄く・軽く・毎日持てる です。
■② 必要最小限チェック（ランドセルに入る現実サイズ）
■A：体を守る（安全）
- 使い捨てマスク 2枚（粉じん・煙・におい対策にも）
- 絆創膏 2〜3枚（小さなケガがパニックの引き金になる）
- 携帯用ライト（小型・電池式が安定）
■B：困りごとを伝える（コミュニケーション）
- 「助けてカード」1枚（名前・連絡先・配慮事項）
- 苦手・必要支援メモ（例：大声NG／イヤーマフ必要／触られたくない等）
■C：落ち着きを取り戻す（メンタル）
- イヤープラグ or イヤーマフ（音刺激が強い子ほど効く）
- “安心アイテム”1つ（小さいぬいぐるみ・感触グッズ・カード等）
※このCがあるかないかで、避難・待機の難易度が大きく変わります。
■③ 「助けてカード」の中身テンプレ（これだけ書けば伝わる）
カードに書くのは、文章より“短い単語”が強いです。
- 氏名／学年／保護者連絡先（2つ）
- できること：自分の名前は言える／指差しできる 等
- 苦手：大きい音／強い光／人混み／匂い 等
- 必要：静かな場所／水をこまめに／イヤーマフ／同じ説明を繰り返してOK 等
- もしもの時：この番号へ電話してください
災害時は周囲も余裕がないので、読む側が一瞬で理解できる 形が正解です。
■④ ありがちな失敗（親が良かれと思って詰むパターン）
- 物を詰め込み過ぎて重くなり、結局持たない
- 「周囲に迷惑をかけないように」と我慢させ過ぎて崩れる
- 子どもに説明がないまま突然ルール変更して混乱する
- “避難所で静かにできる前提”で組み立ててしまう
被災地の避難所現場では、静かな環境を期待するほど苦しくなります。
だから先に、音・光・人の刺激に耐える道具 を優先するのが合理的です。
■⑤ 学校と家庭で「役割分担」すると失敗しない
ランドセルは最小、学校保管は少し厚め。これが長続きします。
- ランドセル：今日持てる最小限（上の3カテゴリ）
- 学校保管：水・非常食・簡易トイレ・着替え・予備電池など
「毎日持つもの」と「学校に置くもの」を分けるだけで、継続率が上がります。
■⑥ 災害時に子どもを崩さない声かけ（短く、同じ言葉）
災害時に効くのは、正しい説明より“安心の反復”です。
- 「いま安全。次はここへ行く」
- 「だいじょうぶ。ゆっくりでいい」
- 「ここで待つ。迎えが来る」
言葉を増やすほど不安が増える子もいます。
短く、同じ言葉を繰り返すのが強いです。
■⑦ やらなくていい防災（障害のある子編）
- 高価な専用品を揃えないとダメ、と思い込む
- 全部の災害に対応する万能バッグを作ろうとする
- 子どもを“我慢できる子”にしようとする
最優先は「子どもが崩れない条件」を用意すること。
それが結果的に、周囲の負担も減らします。
■⑧ 今日の最小行動（10分で完成）
1) イヤープラグ（またはイヤーマフ）を1つ用意
2) 助けてカードを作る（連絡先＋配慮事項3つだけ）
3) ランドセルの内ポケットに固定して終わり
この3つで、発災時の“詰み”が減ります。
まとめ
障害のある子の防災は、物量ではなく 環境変化への耐性設計 が核心です。
ランドセルに入れるのは「安全・伝達・安心」の3カテゴリだけ。
- 音・光・人混み対策を先に置く
- 助けてカードで周囲の支援が一気に得やすくなる
- 続く最小セットが、結局いちばん強い
出典
内閣府「災害時要援護者の避難支援ガイドラインについて」
https://www.bousai.go.jp/taisaku/youengo/060328/
コメント