はじめに
大雪の停電は、やることが多すぎて判断が散らばりがちです。
でも現場で差が出るのは「物の多さ」ではなく、優先順位の正しさでした。
結論：雪停電はこの順番で動くと崩れにくいです。
1) 安全（火災・CO中毒）
2) 断熱（暖房より先）
3) 明かり（転倒・ケガ防止）
4) 充電・情報（不安を増やさない）
5) 食料・水（体力を落とさない）
■① 最優先は「暖房」ではなく安全（火災・一酸化炭素）
停電直後、人は寒さで焦って火を使います。
ここで事故が起きると、雪の中で二次避難になり一気に詰みます。
必ず最初に決めること：
- 石油ストーブ等を使うなら「換気ルール」を先に設定
- 布団・カーテン・衣類など可燃物から距離を取る（目安1m以上）
- 就寝中は火気を使わない（寝落ちが一番危険）
- 発電機は屋内・車内・テント内で使わない（CO中毒リスク）
被災地でも「寒さを何とかしたい」が先行して、換気不足・火の不始末が起きやすい場面を何度も見ました。
雪停電は“暖を取るほど危険が増える”瞬間があるので、まず安全側に固定します。
■② 暖房より「断熱」を優先（暖める前に逃がさない）
停電時の基本は、部屋を温めるより熱を逃がさないことです。
最初にやる断熱セット：
- 家族は1部屋に集まる（体温＋熱源を集中）
- カーテンを閉める／窓際に毛布を1枚追加
- 床に段ボール・マット・毛布を敷く（底冷え対策）
- 玄関や廊下の扉を閉め、冷気の通り道を遮断
現場でも、断熱ができた家庭ほど「暖房が弱くても耐えられる」傾向が明確でした。
断熱が先に決まると、暖房・燃料の消費も遅くなります。
■③ 次は「明かり」（転倒・ケガが最初に増える）
停電直後に増えるのが転倒です。特に高齢者は危険度が上がります。
- まず足元灯（懐中電灯）を出入口・トイレ動線に置く
- 手持ちは両手が塞がるので、可能ならランタン型を優先
- ローソクは火災リスクが上がるので基本は避ける（使うなら転倒しない場所で短時間）
「暗い」と人は不安になり、無駄に動いて消耗します。
明かりが確保できるだけで、家の中が落ち着きます。
■④ 充電・情報は「節電ルール」を決めた人が勝つ
充電は量より運用です。
停電が長引くほど、情報の有無がメンタルを左右します。
- スマホは低電力モード＋画面暗め＋不要通知OFF
- 家族で「情報担当」を1人決める（全員がSNSで消耗しない）
- 充電は“回す”発想（誰かが100%ではなく、全員が最低限）
被災地で一番しんどいのは「情報空白」です。
情報があると、人は判断できて眠れます。
■⑤ 食料は「温かさ」より「食べやすさ」を優先（体力を落とさない）
雪停電は「温かいものを食べたい」欲求が強くなります。
でも最初に必要なのは、身体を保つ“確実に食べられる物”です。
優先順：
- そのまま食べられる（常温OK）の主食・たんぱく質
- 水分（温かい飲み物は後でいい）
- 次に、カセットコンロ等で温める（安全・換気が前提）
「温かい食事を作る」に寄せすぎると、火災・CO・燃料枯渇で崩れます。
体力維持が目的なら、まず“確実に食べられる”方が強いです。
■よくある誤解（雪停電で多い）
■誤解：暖房を最優先で強く回せば安心
→ 断熱が先。断熱がないと燃料も体力も削れます。
■誤解：スマホは各自が好きに使えばいい
→ 情報担当を決めないと、全員がバッテリーと心を消耗します。
■やらなくていい防災（切っていい）
- 停電直後に買い出しへ走る（転倒・事故・渋滞リスク）
- SNSを追い続ける（バッテリーとメンタルが削れる）
- 全部を完璧に揃えようとする（順番が崩れる）
■今日の最小行動（1分で“順番”を仕込む）
- 家族で「停電の順番メモ」を冷蔵庫に貼る（安全→断熱→明かり→充電→食料）
- ランタン（または懐中電灯）をトイレ動線に1つ固定
- 石油ストーブ等を使うなら「換気ルール」と「就寝中禁止」を先に決める
まとめ
雪停電は、備えの量より「順番」が9割です。
1) 安全（火災・CO）
2) 断熱（暖房より先）
3) 明かり
4) 充電・情報
5) 食料・水
迷ったらこの順で動けば、崩れにくいです。
出典
NITE（製品評価技術基盤機構）「一酸化炭素中毒の事故（石油ストーブ等はこまめに換気・就寝時は使用しない等）」
https://www.nite.go.jp/jiko/chuikanki/mailmagazin/2022fy/vol423_230228.html
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