停電中の夜、
寒さで眠れない人が続出します。
電気毛布がなくても、
体温を守る方法はあります。
■① 基本は「下から冷やさない」
最重要ポイントです。
・床に段ボール
・毛布を下に敷く
・マットを活用
冷気は下から奪われます。
■② 毛布は「掛ける＋敷く」
一枚の使い方を変えます。
・1枚を下
・1枚を上
・体を包む
掛けるだけでは不十分です。
■③ 首・足元を重点保温
効果が大きい部位です。
・ニット帽
・靴下
・ネックウォーマー
ここを守るだけで、
体感温度は激変します。
■まとめ｜寝方を変えれば寒さは防げる
結論：
電気毛布がなくても、寝方で体温は守れる。
元消防職員・防災士として断言します。
冬の停電で眠れていた人ほど、
「敷く・包む」
が徹底できていました。
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