【防災士が解説】非常食と携帯トイレのセット提案｜食べる備えと出す備えは必ず一緒に

非常食の備蓄は進んでいる一方で、「トイレの備えが抜け落ちている家庭」は非常に多いのが現実です。被災地派遣の経験から、非常食と携帯トイレは必ずセットで考える必要があります。

■① なぜ非常食と携帯トイレはセットなのか

人は食べれば必ず排泄します。非常食だけを備えても、トイレ環境が整っていなければ食事そのものを我慢する事態につながります。

避難所や在宅避難で「トイレが不安で食事量を減らす」「水を飲まない」という行動が多く見られました。これは脱水や体調悪化を招く典型例です。

目安は「1人1日5回×最低3日分」です。非常食の食数と同じ日数分を必ず用意することで、無理なく生活を維持できます。

高カロリー食・水分の少ない食事は便秘を招きやすく、結果的にトイレの不安を増やします。水分補給とセットで考えることが重要です。

「避難所にはトイレがあるから大丈夫」という考えは危険です。断水や故障で使えなくなるケースは、現場では珍しくありません。

非常食3日分＋携帯トイレ15回分＋ウェットティッシュ＋消臭袋。この組み合わせだけで、生活のストレスは大きく減ります。

我慢できない状況は誰にでも起こります。特に夜間や体調不良時、携帯トイレがあるかどうかで安心感が大きく変わります。

非常食の箱を開けたら、その横に携帯トイレを一緒に置いてください。「食」と「排泄」を切り離さないことが、防災の基本です。

非常食だけでは、災害時の生活は成り立ちません。
「食べる備え」と「出す備え」は必ずワンセットで考える。

防災士として被災地を経験してきた中で、これができていた家庭ほど、落ち着いた判断と行動ができていました。