防災 【防災士が解説】断水した瞬間に“絶対やるべき7つの行動”トイレ・飲み水・生活用水…水が止まった時の完全サバイバルガイド
◆はじめに断水は、台風・地震・豪雨・漏水事故などあらゆる災害で突然起こります。水が止まるとトイレ → 手洗い → 食事 → 入浴 → 洗濯 → 生活そのものが崩壊。元消防職員・防災士として、断水が発生した“その瞬間にやるべき行動”をわかりや...
2025-11
防災 防災 【防災士・元消防職員が解説】火災発生時の“初期対応”完全ガイド｜最初の5分が生死を左右する理由
火災は一瞬で広がり、数分の遅れが命取りになります。元消防職員として現場に何度も立ち会いましたが、火災でのケガや死亡事故は「初期対応の遅れ」から起きるケースが非常に多く、逆に初動が早いだけで助かった命はたくさんあります。火災が起きたとき、人は...
防災 【防災士が解説】防災に必須のロープワーク｜これだけ覚えれば助かる“5つの結び方”
災害時、ロープは 命を守る最強の道具 です。・荷物の固定・逃げ口の確保・高所の安全確保・救助時の補助・テント・ブルーシート張り・倒木の処理・避難経路の確保ロープワークを「5つだけ」覚えておくと、防災力は大幅に上がります。今回は、防災士として...
防災 【防災士が解説】ボランティアで気をつけること｜被災地・地域活動で失敗しないポイント10選
ボランティアは素晴らしい取り組みですが、正しい知識やマナーを知らずに参加すると、被災者や現場に迷惑をかけてしまうこともあります。元消防職員・防災士として、被災地支援・避難所支援・地域活動で出会った“ボランティアが気をつけるべきこと”を10個...
防災 【防災士が解説】“家庭にあるものだけ”でできる防災ワザ10選いざという時に役立つ「代用テク」が命を守る
大きな災害が起きた時、専用の防災グッズが手元にないことは珍しくありません。しかし、家庭にある身近なものだけでも、十分に命を守る工夫ができます。今回は「家にあるもの × 防災」の中でも、まだ記事にしていない切り口で10個まとめます。■ ① ゴ...
防災 【防災士が解説】災害時に悪化しやすい「気管支ぜんそく」冬・乾燥・粉じん…発作の原因が一気に増える季節は要注意
災害時は“ぜんそく持ちの方”にとって過酷な環境になりがちです。特に冬は乾燥・粉じん・ストレス・寒さが重なり、発作リスクが急上昇します。ここでは、防災目線で「ぜんそくを悪化させないための備え」をまとめます。■ 災害 × 冬はぜんそく悪化のリス...
防災 【防災士が解説】冬の避難生活で悪化しやすい「副鼻腔炎」寒さと乾燥が重なる季節は“鼻の守り方”が生死を左右する
冬は副鼻腔炎が悪化しやすい季節。さらに災害が重なれば、症状が一気に進むこともあります。ここでは“冬の副鼻腔炎 × 防災”に特化して、避難生活で気をつけることをまとめました。■ なぜ冬は副鼻腔炎が悪化しやすい？● ① 空気が極端に乾燥する乾燥...
防災 【防災士が解説】災害時に悪化しやすい「副鼻腔炎」非常時こそ“鼻のトラブル対策”が命を守る
副鼻腔炎（いわゆる蓄膿症）は、普段はコントロールできていても 災害時に一気に悪化しやすい病気 のひとつです。理由は明確で、「環境の変化 × 衛生悪化 × 休息不足」が同時に起こるため。ここでは、副鼻腔炎の人が災害時に注意すべきポイントと日頃...
防災 【防災士が解説】熊に遭遇したとき「子ども」を守るための行動親・指導者・地域が知っておくべき“5つの安全ルール”
熊の出没が急増している今、最も守らなければならないのが 子ども です。大人とは違い、・体が小さい・行動が読みにくい・パニックになりやすい・熊の危険性を判断できないなど、遭遇すると致命的な事故につながりやすい特徴があります。ここでは、子どもを...
防災 【防災士が解説】熊が“人を襲うパターン”は決まっている知らないと危険！典型的シナリオと回避ポイント
熊は本来、人を避ける動物です。しかし、日本での事故例を分析すると、“人を襲ったケースには共通のパターン”があります。ここでは、熊が攻撃に至る典型的な状況をわかりやすく整理し、その回避方法を解説します。■ パターン①子連れの母熊に近づいたケー...