2025-12

冬の災害で停電・断水・ガス停止が起きると、「朝ごはんが作れない」＝体温が上がらない・動けないという深刻な問題につながります。特に冬の朝は、体温・血糖値が低く、“エネルギー不足 × 冷え”は低体温症の最大リスク。ここでは防災士として、朝食が作...

冬の災害で停電・断水・ガス停止が起きると、「味噌汁が作れない」＝体を温める手段が消えるという深刻な問題になります。味噌汁は冬の防災で最強の“体温回復食”。しかし、熱源が止まると作れなくなり、低体温症や栄養不足のリスクが一気に上昇します。ここ...

冬に停電やガス停止が起きると、「鍋料理が作れない」＝温かい食事が取れないという深刻な問題になります。鍋は冬の防災で最強のメニューですが、火・電気・水のどれかが止まると一気に調理不能に。防災士の視点から、鍋料理ができない状況でどう生き抜くか、...

冬の災害で最も困るのが「IHヒーターが停電で使えない」 という状況。IHは便利ですが、電気が止まれば完全に調理不能。冬は体温低下リスクが高いため、温かい食事を確保できない＝命に関わる問題になります。防災士の立場から、IH停電時に“どう乗り切...

冬の災害で特に困るのが「電子レンジが使えない」 という状況。停電、ブレーカー落ち、電子レンジ故障──寒い季節に温かい食べ物・飲み物が作れないことは、体温低下・栄養不足・ストレスの悪化につながります。防災士の立場から、電子レンジが使えない冬に...

冬の定番アイテムである「湯たんぽ」。電気がなくても暖が取れ、停電時にも役立つ“防災力の高いアイテム”です。しかし現場の防災士として断言します。湯たんぽは正しく使わないと、重大な事故に直結する危険な道具にもなります。実際、冬は湯たんぽによる・...

冬はお湯を沸かす機会が増え、ストーブ・ガスコンロ・電気ケトルなどの使用頻度も上がります。その一方で、「ヤカンが爆発して大けがを負う事故」 が冬に増えるのをご存じですか？防災士として現場を見てきた経験から言うと、ヤカン爆発は“ほんの数秒の油断...

冬は1年で最も火災が増える季節です。実際、住宅火災・失火・ストーブ事故・電気火災は 12～2月に集中 します。防災士として現場で見てきた経験から言うと、「火事リスクが高い日」は事前に予測できます。この記事では、火事が起きやすい“危険な日”の...

冬の深夜や早朝は一番冷える時間帯。「寒いから暖房はつけっぱなしのほうが安全？」「でも電気代が心配…」「火災や故障の危険はないの？」こうした疑問は、冬の相談で本当に多いテーマです。防災士としての視点から、つけっぱなしのメリット・危険性・正しい...

冬になると、どうしても悩ましいのが「暖房費」。電気代・ガス代・灯油代が一気に上がり、節約のために暖房を控えるご家庭も多いと思います。しかし、防災・健康の視点で見ると、「暖房費をケチりすぎて、体調を崩す」ことが一番高くつくケースも少なくありま...