2025-12

停電が起きたとき、家庭で最も役に立つ防災グッズは「ライト」です。その中でも、懐中電灯より“ランタン”が圧倒的に便利で安全。ここでは、停電時に必要なライトの種類と選び方をまとめます。■ ライトは“最低3種類”そろえるのが理想① ランタン（部屋...

断水は、生活のあらゆる場面に影響が出る“見えない危険”です。水が止まった直後ほど、誤った行動でトラブルが起きやすく、最悪の場合はトイレの逆流や配管トラブルにもつながります。ここでは、断水が発生したときに“絶対にやってはいけない行動”と、正し...

地震・豪雨・停電・断水で自宅や避難所が使えないとき、車中避難は重要な選択肢になります。しかし、正しい知識がないと健康被害や事故につながるため、安全に行うためのポイントをまとめます。■ 車中避難が有効なケース● 自宅が危険（倒壊・浸水・土砂災...

地震で最も多い死亡原因は「家具の転倒・落下」です。特に就寝中の家具倒壊は致命的。固定さえしておけば防げる被害が多くあります。ここでは、誰でもすぐ実践できる“家具転倒防止の3つの基本”をまとめます。■ ① L字金具で壁に直接固定する（最強の方...

緊急地震速報が鳴った瞬間、たった3〜5秒の行動が生死を分けます。これは揺れてからでは間に合わない“初動専用の行動”です。■ 室内の場合：最優先は「頭を守る姿勢」① 低く構える② 頭を守る（手・バッグ・クッションなど何でもOK）③ 落下物の少...

断水は地震・豪雨・寒波・設備故障など、いつでも突然起こります。そして断水で最も多いトラブルは「水の使い方を間違えて、最初の数時間で生活が破綻する」というケースです。ここでは元消防職員・防災士として、“断水した直後に必ずやるべきこと”をまとめ...

地震・大雪・台風に伴う停電のあと、もっとも増えるのが「暖房器具による火災」。特に冬は、寒さと不安から“危険な使い方”が増え、毎年多くの火災が発生しています。ここでは、防災士として現場で重視される「冬の暖房による火災リスクと安全対策」をまとめ...

停電・断水が続くと、避難所でも自宅でも「トイレのにおい問題」は必ず発生します。においはストレス・衛生・健康に直結し、避難所トラブルの原因になるほど深刻です。ここでは、災害時にトイレの悪臭を抑えるための現実的な対策を解説します。■災害時にトイ...

災害時に最も困るトラブルのひとつが「スマホが使えない」状況です。紛失・故障・バッテリー切れ・通信障害が重なると、家族との連絡・情報収集・避難判断が一気に難しくなります。ここでは、災害時に起こりやすいスマホトラブルと、その対処法をまとめます。...

地震・豪雨・台風で断水や停電が起きると、数日〜1週間以上「お風呂に入れない」生活が続くことがあります。入浴できない状態はストレスだけでなく、健康面にも大きな影響を及ぼします。ここでは災害時のお風呂問題をどう乗り切るかをまとめます。■お風呂に...