防災 【防災士が解説】“避難所の授乳室問題”｜プライバシー・衛生・安心をどう守る？現場で本当に必要な授乳スペースのつくり方
災害発生後、多くの避難所で課題となるのが「授乳室」。・スペースがない・仕切りがない・寒い・夜間は危険・人目が気になる──授乳中の母子にとって、避難所環境は厳しいのが現実です。ここでは、防災士として現場で本当に必要だと感じた“授乳室対策”をま...
2025-12
防災 防災 【防災士が解説】“災害時の靴・足トラブル”は命に関わる｜避難・片付け・長時間生活で足を守るための実践ポイント
災害時は、避難・片付け・段差・瓦礫・水害などで「足」に最も負担がかかります。靴ずれ・濡れた靴・冷え・ケガ──これらは体力を奪い、避難行動や生活の質に直結。被災地の現場では、足のトラブルが“行動不能”につながるケースを何度も見てきました。ここ...
防災 【防災士が解説】“災害時の運動不足”は命に関わる｜避難生活で体が弱る「生活不活発病」の危険と対策
避難所や在宅避難が長引くと、多くの被災者が悩まされるのが“運動不足”。実はこれ、単なる体力低下ではなく「生活不活発病」と呼ばれ、命に関わるケースもあります。特に高齢者は、数日〜1週間で急激に筋力が落ち、歩けなくなることも珍しくありません。防...
防災 【防災士が解説】“災害時の突然の停電”でやるべき行動5つ｜真っ暗になる前に知っておくべき準備
地震・台風・落雷・大雨が続くと、いつ起きてもおかしくないのが「突然の停電」。停電は“予告なし”で発生し、夜間や雨の日は一瞬でパニック状態になります。ここでは、防災士として現場で重要視される「停電直後に絶対やるべき行動」をわかりやすくまとめま...
防災 【防災士が解説】“災害時の車中泊”は快適ではない。知らないと危険なポイントと命を守る正しいやり方
地震・豪雨・停電で「自宅が使えない」「避難所が満員」などの理由から“車中泊”を選ぶケースが増えています。しかし、車中泊には「快適」「安全」とは程遠いリスクが存在し、毎年命を落とす事故も起きています。避難所より安全そうに見えても、正しく対策し...
防災 【防災士が解説】“自炊習慣は最強の防災”って知ってますか？
防災と聞くと、「備蓄」「避難」「非常食」を想像しがちですが──実は、日常の自炊習慣こそ、防災に直結する最強の力。なぜか？災害が起きた時、・家にある食材で・ガスや電気が止まっても・家族の食事を作れる人この人は、圧倒的に強いからです。✅1｜自炊...
防災 【防災士が解説】“防災リフォーム”が当たり前の時代へ｜家と家族を守るための選択
地震・台風・豪雨・浸水・停電。日本の災害は「いつ」「どこで」起きてもおかしくありません。その中で今、注目が高まっているのが**“防災リフォーム”**です。「家をキレイにする」ではなく、**“命を守るために家を強くする”**という考え方。この...
防災 【防災士が解説】“家庭のカセットコンロ”は最強の防災アイテム停電・断水でも料理ができる「命をつなぐ道具」
災害時、ライフラインが止まっても“温かい食事”ができるかどうかで体力・気力は大きく変わります。家庭にほぼ必ずある カセットコンロ は、実は防災力が非常に高いアイテムです。■ ① 停電でもお湯・料理が作れる電子レンジもIHも使えなくなっても、...
防災 【防災士が解説】“冬の停電対策”で必ず準備すべき5つのポイント寒さによる低体温症を防ぐために
冬の停電は、暖房停止による“低体温症リスク”が急激に高まります。特に深夜・早朝に起こる停電は、命に関わることもあります。ここでは、冬に必ず準備しておくべき停電対策をまとめます。■ ① 毛布・寝袋を人数分そろえる暖房が止まると、室温はすぐに1...
防災 【防災士が解説】“家の中の危険ポイント”10選年間を通して検索される人気テーマ｜家庭内災害を防ぐ
災害は外だけで起こるものではありません。実は、家庭内には“見落とされがちな危険ポイント”が多く、地震・停電・火事などと密接に関わっています。ここでは、年間を通して検索される人気キーワード「家庭内の危険箇所」「家の中 安全対策」に沿った内容で...