2025-12

地震・大雨・停電・断水が続くと、多くの家庭で深刻化するのが「おむつ問題」。赤ちゃん・高齢者のおむつ替えがスムーズにできない、においがこもる、ゴミが増える──災害時はおむつ関連のストレスが一気に増加します。ここでは、防災士として現場で役立った...

避難所や断水・停電の状況では、実は多くの高齢者が困っているのが「入れ歯（義歯）」の管理。入れ歯が汚れる・洗えない・痛い・外れやすい──これらは誤嚥や体力低下にもつながり、軽視できない健康リスクです。被災地支援の経験から、災害時の入れ歯トラブ...

断水・停電・下水トラブルが起きると、まず困るのが「トイレ掃除」。水が流れない・汚れが溜まる・においがこもる──避難生活では、トイレ環境が悪化するほどストレスと健康リスクが跳ね上がります。ここでは、防災士として現場で必須の“災害時のトイレ掃除...

断水・停電・避難生活になると、多くの人が困るのが「洗顔ができない」「スキンケアができない」という問題。特に汗・ほこり・乾燥が重なる避難生活では、肌荒れ・かゆみ・ニキビ・湿疹が急増します。ここでは、防災士の現場目線で“水なしで肌を守る方法”を...

断水・停電・避難生活で必ずぶつかる悩みが「洗濯ができない」問題。特に夏や雨の多い時期は、汗・湿気・におい・カビで不快感が爆発的に増え、健康トラブルにつながります。ここでは、防災士として現場で実際に役立った“水なし洗濯テクニック”をまとめます...

災害発生後、多くの人が経験するのが「心の疲れ」「眠れない」「イライラ」「不安」「孤独感」。これは特別な人に起きるものではなく、誰にでも起きる“正常な反応”です。防災士として避難所や被災地を見てきた経験から、心を守るための現実的で効果の高いセ...

地震・豪雨・停電が起きると、必ず発生するのが「断水」。その中でも最も深刻なのが“トイレが使えない”という問題です。水が流せないと数時間で悪臭・衛生問題・精神的ストレスが限界に達します。ここでは、水なしで排泄を乗り切るための現実的な方法を、防...

地震・台風・豪雨が起きると、多くの飼い主が直面するのが「ペットを連れて避難できるのか？」という問題。実は、避難所は“必ずペット同伴OK”ではありません。現場ではトラブル・衛生問題・アレルギーなどの理由から、ペット受け入れに制限がある場合も多...

同じ地域にいても「情報を持つ人」と「情報を知らない人」で、生存率・避難速度・判断力に大きな差が生まれます。災害時の“情報格差”は命に直結する問題です。スマホが使えなくなる、誤情報が拡散する、年配者が情報に追いつけない──現場ではよくある状況...

避難生活で必ずストレスになるのが「ニオイ問題」。汗・湿気・下水臭・トイレ臭・カビ・雑菌が混ざり合い、わずか1〜2日で不快な臭気が広がります。特に避難所は人が多いため、ニオイが原因のトラブルや体調不良も発生します。ここでは、災害時に起きる“ニ...