2025-12

地震・豪雨・停電・避難生活が続くと、体よりも先に限界が来るのが「メンタル」です。災害時のストレスは普段の数倍に膨れ上がり、小さなことで家族間のトラブルや体調悪化につながります。ここでは“災害ストレスを最小限に抑える方法”を厳選してまとめます...

地震・豪雨・台風で断水すると、最初に直面するのが「飲み水不足」です。水は数時間で不足し、1日経つと“命に関わるレベル”の問題に変わります。ここでは災害時に水が足りない状況で、どう安全に飲み水を確保し、どう使い切るかをまとめます。■災害時に水...

停電や断水が続くと、意外と早く困るのが「洗濯ができない」ことです。特に夏場や子どものいる家庭では衣類がすぐに汚れ、臭いや衛生トラブルにつながります。ここでは災害時に洗濯できない状況を乗り切るための現実的な方法をまとめます。■災害で洗濯ができ...

地震・台風・豪雨などで避難や停電・断水が続くと、最も困るトラブルの一つが「薬が切れる」ことです。特に持病やアレルギーのある人は命に関わるため、事前の備えがとても重要です。ここでは災害時の薬不足を防ぐための実践的な対策をまとめます。■災害時に...

災害で最も深刻なトラブルの一つが「トイレが使えない」問題です。断水・停電・下水の損傷が起きると、数時間〜数日で家庭のトイレは機能しなくなります。ここでは、防災士として“現実に使えるトイレ対策”を厳選してまとめます。■なぜ災害時はトイレが使え...

災害時、食べることは「生きること」。でも実は、被災者への聞き取りで最も多い声が✅「温かいものがほしい」✅「いつもの味が食べたい」✅「子どもが食べられるものが少ない」非常時こそ、**“美味しい＝心の支え”**になります。今回は、防災士の視点で...

はじめに｜ワイヤレスイヤホンは「防災グッズ」にもなる⁉防災グッズと聞いて真っ先に思い浮かべるのは、非常食や懐中電灯、防寒シートかもしれません。しかし、実はワイヤレスイヤホンも、防災・キャンプのシーンで活躍するアイテムのひとつです。• 災害時...

⸻はじめに｜車選びに「防災目線」を中古車を購入する際、燃費や走行距離、価格を重視するのが一般的です。しかし、近年の災害の激甚化を受けて、車が「避難手段」や「移動式シェルター」としての役割を果たす場面が増えてきました。南海トラフ地震や首都直下...

防災と聞くと「避難所」「非常持ち出し袋」を想像しがちですが、実は 家の中の工夫だけで命が守られる確率は大きく変わります。ここでは、家庭でも簡単にできて、検索数も多い人気テーマを“本当に効果がある対策”として厳選して紹介します。■ ① 家具の...

レトルト食品は数えきれないほどありますが、防災目線で見ると “災害時でも食べやすい・栄養バランスが良い・温め不要でも食べられる”この3つを満たす食品が理想です。在宅避難・避難所・車中泊──どんな状況でも家族を救う「最強のレトルト10選」を、...