防災 【元消防職員・防災士が解説】備蓄管理は“家庭の仕組み化”で楽になる
備蓄は継続できないと意味がない。しかし、管理を仕組み化すれば手間はほぼゼロになる。おすすめの仕組みは次の通り。● 収納の1段を「防災棚」にする● 食品・水・日用品をジャンルごとに固定● 毎月1回、賞味期限の近いものを食べる● スマホのカレン...
2025-12
防災 防災 【元消防職員・防災士が解説】災害時は「日用品」が不足しやすい。食べ物以外の備えが生活を安定させる
災害時に最もストレスを感じるのは、実は「日用品の不足」だ。被災地では次の物資が特に手に入りにくくなる。● トイレットペーパー● ティッシュ● ウェットティッシュ● ゴミ袋● 電池・充電ケーブル● 生理用品・オムツこれらは普段から多めに買って...
防災 【元消防職員・防災士が解説】カセットガスは「最低20本」。調理と暖房の生命線になる
停電・断水時の生活を支えるのがカセットコンロとガスだ。特に冬の災害では、暖房としても命を守る役割を果たす。家庭で備える目安は次の通り。● 1日あたり2〜3本使用● 最低20本● 冬は30〜40本あると安心ガス缶の注意点。● 直射日光を避けて...
防災 【元消防職員・防災士が解説】備蓄管理は“家庭の仕組み化”で楽になる
備蓄は継続できないと意味がない。しかし、管理を仕組み化すれば手間はほぼゼロになる。おすすめの仕組みは次の通り。● 収納の1段を「防災棚」にする● 食品・水・日用品をジャンルごとに固定● 毎月1回、賞味期限の近いものを食べる● スマホのカレン...
防災 【元消防職員・防災士が解説】災害時は「日用品」が不足しやすい。食べ物以外の備えが生活を安定させる
災害時に最もストレスを感じるのは、実は「日用品の不足」だ。被災地では次の物資が特に手に入りにくくなる。● トイレットペーパー● ティッシュ● ウェットティッシュ● ゴミ袋● 電池・充電ケーブル● 生理用品・オムツこれらは普段から多めに買って...
防災 【元消防職員・防災士が解説】カセットガスは「最低20本」。調理と暖房の生命線になる
停電・断水時の生活を支えるのがカセットコンロとガスだ。特に冬の災害では、暖房としても命を守る役割を果たす。家庭で備える目安は次の通り。● 1日あたり2〜3本使用● 最低20本● 冬は30〜40本あると安心ガス缶の注意点。● 直射日光を避けて...
防災 【元消防職員・防災士が解説】水と食料は「最低3日・理想は7日」。家族人数で備蓄量は変わる
備蓄で最優先にすべきは、水と食料。大規模災害では、支援物資が届くまで3日以上かかることがある。基準は次の通り。● 水：1人1日3リットル × 7日分● 主食：米・パスタ・パンなど常温で保存できる物● タンパク質：缶詰・レトルト● 補助食品：...
防災 【元消防職員・防災士が解説】備蓄は「揃えるだけ」では命を守れない。使い続ける仕組みが本質
防災でよくある失敗が“買って満足してしまう備蓄”。水・食料・ガスを揃えても、賞味期限切れ・使い方が分からない状態では役に立たない。本当に大切なのは「ローリングストック」。● いつも使うものを多めに買う● 古いものから使う● 使った分だけ補充...
防災 【元消防職員・防災士が解説】在宅避難は“家をキャンプ化できるか”で決まる
在宅避難を成功させるポイントはシンプルだ。● 水を確保できる● 料理ができる● トイレが使える● 暖を取れる● 衛生環境を維持できるこの5つが揃えば、多くの災害は「自宅で耐えられる」。避難所へ行くのは、家が危険なときだけ。それ以外は、自宅を...
防災 【元消防職員・防災士が解説】在宅避難の“最大のストレス”はトイレ。早めの準備が命を守る
水道が止まると、最初に困るのはトイレだ。実際、被災者アンケートでも「トイレが一番つらかった」という声が圧倒的に多い。自宅で備えておきたいのは次の通り。● 非常用簡易トイレ（袋タイプ）● 凝固剤（最低50回分）● 消臭・防臭袋● ポリ袋の二重...