2025-12

冬の災害で長時間過ごす場合、カイロを複数使用することがありますが、安全に使う工夫が必要です。■① 衣服や毛布の上から使用する直接肌に貼ると低温やけどのリスクがあるため、必ず衣服や毛布越しに使用します。■② 末端部と体幹の両方を温める足首・手...

冬の災害でカイロを使う際、子どもや高齢者は低温やけどのリスクが高く、安全に使う工夫が必要です。■① 衣服の上から使用する直接肌に当てず、厚手のインナーや靴下の上から使用します。■② 末端部を優先的に温める手首・足首・首・耳など、冷えやすい部...

冬の停電で暖房が使えない夜、カイロは便利ですが、誤使用で低温やけどや火災リスクがあります。安全に活用する方法を紹介します。■① カイロは衣服越しに使用する直接肌に当てると低温やけどの危険があります。衣服や毛布の上から使用することが安全です。...

冬の災害で車中泊をする場合、暖房が使えない環境ではカイロが重要な暖房手段になります。■① 車内は体温低下リスクが高い停電やエンジン停止で暖房が使えない場合、末端部の冷えにより体温が下がります。■② 足・手・首・耳を優先的に温める末端部を重点...

冬の災害で停電や暖房停止が起きた場合、カイロは便利な暖房手段ですが、正しい使い方を知ることが重要です。■① カイロは便利な熱源手軽に体を温められますが、使い方を誤ると低温やけどや火災リスクがあります。■② 衣服の上から使う直接肌に当てず、衣...

冬の災害で屋外避難や移動が必要な場合、足首の冷えが全身の体温低下を加速させます。屋外での足首温活の方法を紹介します。■① 足首は冷気を受けやすい部位外気にさらされると血流が冷え、体温低下のリスクが増します。■② 厚手の靴下やレッグウォーマー...

冬の災害で布団や寝袋に入っても、足首の冷えは全身の体温低下を加速させます。就寝中の足首温活のポイントを紹介します。■① 足首の冷えは血流を通じて全身に影響冷えた血液が循環すると、体温が急速に下がります。■② レッグウォーマーや靴下の重ね着就...

冬の停電で暖房が使えない夜、足首の冷えが全身の体温低下を加速させます。簡単に実践できる足首温活を紹介します。■① 足首は血流が冷えやすい部位冷えた血液が全身に回ると、低体温症のリスクが高まります。■② 厚手靴下＋毛布で保温靴下の上から毛布で...

冬の災害で車中泊をする場合、足首の冷えは全身の体温低下を加速させます。安全に暖かく過ごす方法を紹介します。■① 足首は床からの冷気を直接受ける冷えた床に足が触れると、体温低下が早まります。■② レッグウォーマーや靴下の二重構造厚手の靴下＋レ...

冬の災害では、避難所での長時間待機中に、足首の冷えが体温低下を加速させます。簡単にできる足首温活の方法を紹介します。■① 足首は冷えが全身に広がりやすい末端部の冷えは血液を通じて全身に影響します。■② 靴下だけでは不十分厚手の靴下やレッグウ...