2025-12

冬の災害で寝袋や毛布だけでは、首の冷えが全身の体温低下を加速させます。効果的な首温活の方法を解説します。■① 寝袋や毛布でも首は露出しやすい布団や寝袋に入っても、首元が隙間になると冷気が侵入します。■② ネックウォーマーや軽量マフラーを活用...

冬の災害時、外での避難や移動中は、首の冷えが体温低下に直結します。安全に体温を維持する工夫を紹介します。■① 首は体温維持の要血管が集中しており、ここを冷やさないことが低体温予防に直結します。■② ネックウォーマーやスカーフを活用軽くて動き...

冬の停電で暖房が使えない夜、首の冷えが体温低下を加速させます。簡単に首を守る方法を紹介します。■① 首の冷えは全身の体温低下につながる太い血管が通る部位のため、ここを守ることで効率的に体温を保持できます。■② ネックウォーマーやマフラーの活...

冬の災害で車中泊をする際、首の冷えが全身の体温低下を加速させます。安全に過ごすためのポイントを紹介します。■① 首は血流が集中する重要部位冷えると全身に冷たい血液が回り、体温が急速に下がります。■② ネックウォーマーやスカーフの活用軽量で持...

冬の災害では、避難所での長時間待機中に、首の冷えが体温低下を加速させることがあります。■① 首は太い血管が通る重要部位ここが冷えると全身の体温が下がります。■② 軽量のネックウォーマーで簡単保温帽子やマフラーよりコンパクトで、夜間も邪魔にな...

冬の災害で停電や暖房停止が発生した際、高齢者は特に体温低下リスクが高く、耳温活が効果的です。■① 首・耳の冷えが全身に影響耳の血流が冷えると、全身の体温低下につながります。■② 軽量で安全な保温アイテムを選ぶイヤーマフやヘッドバンドは、火災...

冬の災害時、避難所や屋外で遊ぶ子どもは、耳の冷えから体温低下が起こりやすいです。遊びながら耳を守る工夫を紹介します。■① ヘッドバンドやイヤーマフを活用帽子より動きやすく、耳を覆うだけで冷えを防げます。■② 運動による体温低下を補う遊びで体...

冬の災害で停電が起きると、暖房が使えず耳の冷えが体温低下を加速させます。電気を使わず簡単に温める方法を紹介します。■① 布やタオルで覆う厚手の布やタオルを首元から耳にかけるだけで、熱を閉じ込める簡易的な防寒になります。■② 耳付き帽子を活用...

冬の災害で車中泊をする際、耳の冷えは全身の体温低下を加速させます。安全に使える耳温活アイテムを紹介します。■① 車内の冷えは想像以上停車中は暖房が使えない時間もあり、耳の保温が不足すると低体温のリスクが増します。■② イヤーマフ・ヘッドバン...

冬の災害で避難所に滞在する場合、耳の冷えが体温低下を加速させます。簡単な耳あてで体温を守る方法を紹介します。■① 避難所の冷気は耳から侵入床・壁・隙間風で耳が冷えると、全身の冷えに直結します。■② 軽量で持ち運びしやすい小さく折りたためる耳...