2025-12

地震が発生した瞬間、人は本能的に動いてしまいます。しかしその行動が、命を危険にさらすことがあります。防災士として、地震時に絶対に避けるべき行動を整理します。■① 慌てて外に飛び出す揺れている最中に外へ出るのは非常に危険です。ガラス・看板・瓦...

大きな揺れが収まった直後こそ、二次災害の危険が最も高まる時間帯です。安心して動き出す前に、地震直後に取るべき行動を正しく理解しておく必要があります。防災士の視点で、揺れが収まった直後の行動を整理します。■① まず周囲の安全を確認する立ち上が...

地震は突然起こり、揺れの最中に判断する時間はほとんどありません。だからこそ、揺れている最中の行動を事前に知っておくことが重要です。防災士の視点で、地震発生中に取るべき行動を整理します。■① その場で姿勢を低くする立ったまま動こうとすると転倒...

地震・停電・避難所生活では、“寒さ” が命に関わるリスクになります。冬だけでなく、雨・風・濡れ・疲労で身体の熱が奪われ、低体温症 を引き起こす危険があるためです。この記事では、防災士の視点から災害時に命を守る寒さ対策を紹介します。■ ① 災...

地震は揺れが収まってからが本当の危険です。実際の被害は、地震直後の判断ミスによって拡大します。防災士の視点で、地震直後に取るべき行動を整理します。■① まず深呼吸し「動かない判断」をする揺れが止まっても、すぐに動くのは危険です。余震や落下物...

地震は予告なく発生し、私たちの日常を一瞬で奪います。だからこそ重要なのは、「起きてから考える」のではなく、起きる前から知っているかどうかです。防災士としての視点から、地震に対する基本行動を整理します。■① 地震の最大の特徴は「突然性」地震は...

大きな地震の直後、間違った行動は被害を拡大させます。防災士としての現場経験から、地震直後に避けるべき行動を整理します。■① すぐ外に飛び出す揺れが収まる前後に外へ出ると、落下物に直撃される危険があります。まずは屋内で安全確保が基本です。■②...

大きな地震が起きた直後、最初の数分間の行動が命運を分けます。防災士として被災地対応を経験してきた立場から、地震直後に優先すべき行動を整理します。■① 身の安全を最優先で確保する揺れが収まるまでは、机の下や丈夫な家具の横で頭部を守ります。まず...

地震直後、人は強い不安と焦りから「やってはいけない行動」を取りがちです。実際の被災現場では、行動ミスがケガや二次災害につながった例を数多く見てきました。ここでは防災士の立場から、地震直後に避けるべき行動を整理します。■① 揺れている最中に外...

地震直後の数分間は、生死を分ける「ゴールデンタイム」です。防災の現場では、正しい初動を取れた人ほど被害を最小限に抑えていました。ここでは、防災士の視点から「地震直後に必ずやるべき行動」を整理します。■① まず身の安全を確保する机の下・柱のそ...