防災 【防災士が解説】軽自動車での車中泊を快適に過ごす工夫⑥｜“寒さに強い寝具選び”が冬の生存率を左右する
冬の車中泊では、「どんな寝具を選ぶか」で快適さも安全性も大きく変わります。車内は外気の影響を受けやすく、夜間は一気に冷え込みます。ここでは、軽自動車でも実践できる“冬の最強寝具戦略”をまとめます。■① 冬の車中泊は“寝袋のランク”が命に直結...
2025-12
防災 防災 【防災士が解説】軽自動車での車中泊を快適に過ごす工夫⑤｜“結露対策・湿気管理・空気の循環”が冬の命を守る
冬の車中泊で最も多い悩みが 結露・湿気・空気のこもり。これを放置すると、・寝具が濡れて体温低下・窓が曇って外が見えない危険・カビ・においの発生という災害時には致命的な問題になります。ここでは、軽自動車でもできる“冬の湿気コントロール術”を紹...
防災 【防災士が解説】軽自動車での車中泊を快適に過ごす工夫④｜“腰痛対策・睡眠の質・安全性”を底上げするプロの工夫
冬の災害時、軽自動車での車中泊は「寒さ」だけでなく、腰痛・姿勢の悪さ・防犯不安が深刻な問題になります。被災地支援で何度も車中泊の家庭を見てきましたが、工夫できている車は“翌日の体調”に大きな差が出ます。今回は、軽自動車でも体を守りながら安心...
防災 【防災士が解説】軽自動車での車中泊を快適に過ごす工夫③｜寒さ・狭さ・不安を乗り越える“実践型防災スキル”
冬の災害時、軽自動車での車中泊は「寒さ」「結露」「姿勢の悪さ」「不安感」の4つが大きな課題になります。能登半島地震でも、車中泊が長引いたことで体調を崩す方が多く、現場で支援しながら寒さ対策の重要性を痛感しました。今回は、限られた空間でも“ぐ...
防災 【防災士が解説】軽自動車での車中泊を快適に過ごす工夫②｜災害時の“眠れない問題”を解決する実践策
冬の災害時、軽自動車で車中泊をする方は非常に多く、特に夜間は寒さや狭さから「眠れない」「疲れが取れない」という声が多く聞かれます。能登半島地震の際も、車中泊が長期化し体調を崩す人が続出しました。今回は、軽自動車という限られた空間を“できる限...
防災 【防災士が解説】軽自動車での車中泊を快適に｜冬の災害時でも安心して過ごすための備え
災害時、避難所が満員だったり自宅が使えない場合、「車中泊」が命をつなぐ選択肢になることがあります。特に軽自動車は手軽で機動力があり、多くの家庭で現実的な避難スペースとなります。私が熊本地震や能登半島地震で活動した際にも、軽自動車で夜を過ごす...
防災 【防災士が解説】防災×スタッドレス｜“保管方法で寿命が変わる理由”と正しい保管術（紫外線・湿度・姿勢・カバー）
スタッドレスタイヤは、「保管の仕方だけで寿命が2〜3年変わる」 と言われる。実際、タイヤメーカーも“間違った保管＝性能劣化の最大要因”と公表している。ここでは、防災士として「なぜ保管環境が寿命に影響するのか」「家庭でできるベスト保管方法」を...
防災 【防災士が解説】防災×軽自動車で車中泊の“食事”を快適にする方法｜あったかご飯・節水・ローリングストックまで完全ガイド
冬の車中泊では「寒さ」だけでなく“食事が取れない”ことが最大のストレス になります。特に軽自動車は狭いため、調理・保存・片付けに工夫が必要。ここでは、防災士として被災地車中泊支援で実際に見た“絶対に役立つ冬の食事テクニック”をまとめました。...
防災 【防災士が解説】防災×軽自動車で冬の車中泊をもっと快適にする裏ワザ10選｜“寒さ・結露・バッテリー切れ”を徹底回避
冬の車中泊は、軽自動車の最大の弱点である「寒さ」「結露」「狭さ」がそのまま命のリスクにつながります。しかし、ちょっとした裏ワザを知っているだけで 快適度が一気に跳ね上がる のが車中泊です。ここでは、防災士として全国の被災地で車中生活を見てき...
防災 【防災士が解説】防災×軽自動車で冬の車中泊を安全に乗り切る方法｜“低体温症・結露・バッテリー切れ”を防ぐ実践術
冬の車中泊は、軽自動車の“小ささ・冷えやすさ・結露しやすさ”がそのまま命のリスクになります。しかし適切な準備をすれば、軽自動車は 災害時の強力な避難拠点 に変わります。ここでは、冬の車中泊で絶対に押さえるべき安全ポイントを、防災士として現場...