2025-12

軽自動車は「燃費が良い・車体が小さい・維持費が安い」と災害時の移動・避難に非常に優れています。しかし、車中泊となると 狭さ・寒さ・結露・姿勢の悪さ が大きな課題に。防災士として、また災害現場で多くの車中泊避難者を支援した経験から「軽自動車で...

災害時、もっとも困るものの1つが 電気の喪失。冬の停電・真夏の停電・長期停電では、命に関わる事態が起きます。そこで注目されているのが ソーラーパネル（太陽光充電）。家庭用でも持ち運びタイプでも、停電対策としての効果は絶大です。元消防職員・防...

避難所で一番揺れやすいのが 子どもの食欲とメンタル です。大人は「とりあえず何でも食べよう」と割り切れますが、子どもはストレスにより “好き嫌い” が一気に強く出やすくなります。実際の現場でも、「食べられない」「においが嫌」「固いからイヤ」...

避難所では、大人よりも子どもの方が食事ストレスを強く受けやすい という現実があります。「好き嫌いが多いから…」「この子はわがままで…」と保護者が悩む場面を何度も見てきましたが、それは“性格”ではなく 環境ストレスの反応 です。今回は、食べら...

避難所で最も多い相談のひとつが「子どもが配布された食事を食べてくれない」 という問題です。私は被災地支援の現場で、・おかずを一切食べられない・知らない味が怖い・匂いで気持ち悪くなる・硬さや温度が気になって食べないといった子どもたちを何度も見...

災害現場で一番多い相談のひとつが「子どもが非常食を食べてくれない」 という声でした。実際に東日本大震災・熊本地震・能登半島地震でも配布食を食べられず、✔ 体力低下✔ 情緒不安✔ 夜泣き✔ 便秘につながるケースが多くありました。ここでは、被災...

災害後の1〜2日は adrenaline（アドレナリン）で乗り切れますが、3日目あたりから 急激に消耗し始める 家庭が非常に多いです。原因は✔ 栄養不足✔ 糖分不足✔ 温かい食事がない✔ 好きなものが食べられないから。元消防職員として被災地...

非常食の備えは「3日で十分」と思われがちですが、実際の大規模災害では支援が届くまで1〜2週間かかることがあります。元消防の災害派遣でも、「食料が3日で尽きた」「子どもが食べられるものがない」という声を何度も聞きました。そこで今回は “2週間...

非常食セットは「家族の人数分あれば安心」ではありません。災害現場で支援をしてきた経験から断言できます。“誰が食べるのか”を考えていない非常食は、実際には使えない。特に、子ども・高齢者・持病のある家族がいる家庭では、非常食の設計そのものを変え...

非常食セットは「買って終わり」ではなく、どう使うか・どう組み合わせるかで生存性が変わる防災装備 です。災害現場で支援活動をしてきた経験から、「この家庭は強い」「この家庭は危ない」——その差は“非常食の質と準備”でほぼ決まっていました。今回は...