2025-12

ヒートショックは寒さだけが原因ではありません。実は 入浴前後の“たった数分の行動”が事故の引き金 になることが多いのです。冬は行動ルーティンを変えるだけで、生存率は大きく変わります。■① 入浴前に服を脱ぎすぎるのが危険脱衣所が寒い中で長時間...

ヒートショックは「寒い浴室で起きる事故」というイメージがありますが、実は 生活する“時間帯”がリスクを大きく左右する ことをご存じですか？とくに早朝・深夜は、事故が最も増える危険ゾーンです。■① 早朝は家の中が最も冷え切っている夜間に暖房を...

ヒートショックは「急激な温度差」による血圧変動ですが、実は 冬に多い水回りトラブルと同時に発生しやすい ことをご存じですか？給湯・配管・凍結などの問題が重なると、事故率が一気に上がります。■① 給湯器トラブルがヒートショックを誘発する冬は給...

ヒートショックは血圧変動だけの問題と思われがちですが、実は 寒暖差アレルギー（血管運動性鼻炎）と密接な関係 があります。冬に起きる突然のくしゃみ・鼻水・めまいが、重大事故の引き金になることも…。防災士の視点でそのリスクを解説します。■① 寒...

深視力の本番で多い悩みが、「押す瞬間に手が震える」「力んで押し遅れる」「手の緊張がコントロールできない」という“手の緊張タイプ”。でも安心してください。これは“手の準備”と“押す姿勢”を整えるだけで誰でも改善できます。今回は、押す瞬間の震え...

ヒートショックといえばお風呂の事故が有名ですが、実は トイレこそ冬に最も危険が高い場所。家庭で見落とされがちなリスクを、防災士の視点で解説します。■① トイレは家で最も寒い部屋になりやすい多くの住宅はトイレが北側にあり、断熱性も低め。暖房も...

ヒートショックは温度差だけでなく、“誰が・いつ・どの順番で”入浴するかによっても危険度が変わります。家庭で気付きにくいリスクを、防災士の視点で解説します。■① 一番風呂は実は一番危ない冬場の浴室は極端に冷えています。最初に入る人は✔ 脱衣所...

冬場に多発するヒートショック。実は「朝の時間帯」に事故が集中するのをご存じでしょうか。防災の視点から、家庭で守るべき“時間帯の危険”を解説します。■① ヒートショックは朝に最も多い統計的にも、冬の朝は心臓・血管の事故が急増します。理由はシン...

冬になると急増する「ヒートショック」。これは災害ではありませんが、毎年多くの命を奪う“家庭内の隠れた危険”です。防災の視点から、命を守るための対策を解説します。■① ヒートショックは“家庭で起きる突然死”気温差による血圧急変が原因で、冬場の...

冬は一年で最も火災が多い季節です。その背景には、暖房・乾燥・生活習慣によるリスク増大があります。防災士として、今日から実践できる冬の火災対策を解説します。■① 冬に火災が増える本当の理由気温低下により湿度が下がり、空気が乾燥します。布・紙・...