防災 【防災士が解説】次の巨大地震に備える｜“1週間でできる家庭防災強化”と私の被災地経験から伝えたいこと【防災×巨大地震】
巨大地震は必ずまた来ます。そして、私がこれまで災害派遣で訪れた被災地では、「備えていた家庭」と「備えていなかった家庭」の差が生活の再建スピードに圧倒的な違い を生んでいました。今回は、次の巨大地震に備えるための“家庭で最優先すべき対策”をま...
2025-12
防災 防災 【防災士が解説】冬の巨大地震で“1週間生き抜くための家庭行動マニュアル”｜深夜地震・停電・断水に備える決定版【防災×冬×行動】
冬に巨大地震が起きた場合、命に関わるのは 倒壊だけではなく “寒さ” と “停電” です。特に今回は、後発地震注意情報が出ており、「1週間はすぐ避難できる態勢でいること」が重要になります。■① 寝る前のルールを“冬用”に変更する冬の深夜地震...
防災 【防災士が解説】冬の巨大地震で“備えてよかったもの10選”｜寒さ・停電・断水に強い家庭は生き残る【防災×冬×備え】
冬の巨大地震では、寒さ・停電・断水が同時に襲ってくる ため、通常の防災セットだけでは命を守れません。被災地派遣の経験からも、「冬だけは別で対策しておくべき」と強く感じています。今回は、冬の地震直後に“本当にあって助かったもの”を10個厳選し...
防災 【防災士が解説】冬の巨大地震で増える「トイレ被害」｜停電・断水・寒さで何が起きる？【防災×冬×トイレ問題】
冬の大地震では、建物被害だけでなく「トイレの確保」が深刻な問題になります。被災地派遣でも、真っ先に困るのがこのトイレ問題でした。特に冬は、停電・断水・寒さの影響で状況が一気に悪化します。ここでは、冬の地震後に起きるトイレ被害と、家庭でできる...
防災 【防災士が解説】冬の巨大地震で一番危険な「停電直後の10分間」｜寒さ・暗闇・暖房停止で命の危険が高まる理由【防災×冬×停電】
冬の夜に突然大地震が発生し、その直後に停電――被災地で何度も経験しましたが、もっとも危険なのは「揺れた直後の10分間」 です。暖房が止まり、暗闇になり、部屋の温度が急激に下がる。この数分の“判断の差”が、行動できるかどうかを決めます。ここで...
防災 【防災士が解説】冬場の巨大地震で「深夜に突然起きた瞬間の行動」｜寒さ・停電・混乱から命を守る初動【防災×冬×地震】
冬の深夜に巨大地震が起きた場合、被害は昼間の数倍に跳ね上がる と言われています。私はこれまで複数の被災地で夜間の地震対応を経験してきましたが、「真っ暗な室内」「極寒」「停電」「散乱した家具」この4つが組み合わさると行動が一気に難しくなると痛...
防災 【防災士が解説】冬場の巨大地震で「避難所に着いてから最初にすべきこと」｜寒さ・混雑・ストレスを最小限にする行動【防災×冬×避難所】
冬に巨大地震が起きた場合、避難所へ到着してからの行動がその後の体調・安全・安心に直結します。私はこれまで複数の被災地支援に入ってきましたが、「避難所に着いてから何をすればいいのか分からない」という声が圧倒的に多いのが現実です。特に冬場は、寒...
防災 【防災士が解説】冬場の巨大地震で「最初の1時間」を生き抜くための行動ガイド｜深夜・停電・寒さの3重苦にどう備える？【防災×冬×初動】
冬の巨大地震は、揺れそのもの以上に「初動1時間」が命を左右します。深夜・停電・寒さの3つが同時に襲うため、判断力も体力も一気に奪われます。能登半島地震や北海道での避難対応を経験した立場から、冬の初動で絶対に意識したい行動をまとめました。■①...
防災 【防災士が解説】冬場の巨大地震に備えるための「家庭の3つの行動」｜深夜・停電・寒さにどう向き合うか【防災×冬】
冬の巨大地震は、他の季節とは比べものにならないほど厳しい状況を生みます。深夜の暗さ、氷点下の寒さ、停電…この3つが重なると避難も判断も大きく遅れ、命に関わる危険が一気に高まります。能登半島地震や北海道での冬季災害対応を経験した立場から、家庭...
防災 【防災士が解説】冬の巨大地震で「備えが命を救う」理由｜寒さ・停電・深夜のリスクをどう乗り越えるか【防災×冬】
冬に起きる巨大地震は、被害が一気に拡大します。寒さ・停電・深夜──この3つの条件がそろうと、避難行動が遅れ、体温が奪われ、命に関わる状況に陥ります。東日本大震災や能登半島地震で、冬の厳しさがどれほど人々を追い詰めたかを現場で見てきました。そ...