2025-12

冬は災害リスクだけでなく、医療費が一気に増える季節。風邪・インフル・ヒートショック・乾燥皮膚炎…これらはすべて「寒さ対策不足」から起きる家計ダメージです。防災の視点では、冬の医療費は“予防で大幅に減らせる支出”。この記事では、家庭の健康と家...

冬は停電・災害だけでなく、“家計の冷え込み”も深刻なリスク。暖房費が急増すると生活が圧迫され、結果として防災対策が後回しになる家庭が非常に多いです。この記事では、冬の暖房費を賢く抑えつつ、命を守る暖房環境を整える方法を解説します。■① 冬の...

冬は入浴後のわずかな油断が“湯冷め”を招き、体温が急低下することで体調悪化や低体温症につながります。特に災害時は暖房のない環境で湯冷めが起きやすく、命を守るためには正しい知識が必須です。■① 湯冷めが冬に特に危険な理由入浴後は血管が拡張して...

冬になると多くの家庭で悩むのが、「暖房はどこで切るべきか？」 という問題。しかしこの判断は、ただの節約だけでなく、命を守るための重要な防災行動 でもあります。暖房の「切り方」を誤ると、ヒートショック・低体温・夜間の災害対応力低下につながるた...

冬になると多くの人が感じるのが、「布団が冷たくて眠れない」 という悩み。しかしこの“冷えた布団”は、単なる不快感ではなく、低体温・睡眠の質低下・免疫低下・災害時の対応力低下につながる重要な防災リスクです。今回は、防災士として「冬の布団が冷た...

冬は「寒さによる事故」が一年で最も増える季節。特に見落とされやすいのが “湯冷めによる体調悪化” と “災害時の低体温リスク” です。湯冷めは単なる「寒いだけ」の現象ではなく、免疫低下・循環器への負担・転倒リスクの増加など、冬の健康を左右す...

冬の深夜に突然くる地震──。寒さ・暗さ・寝ぼけ・停電が重なると、昼間よりも圧倒的に危険度が高くなります。特に冬は室温が低く、寝具から出た瞬間に体温が奪われ、転倒や判断力低下につながるケースも多いのが現実です。ここでは【冬の夜中に地震が発生し...

冬になると増えるトラブルが「湯冷め」。実は単なる寒さではなく、体温低下・血圧変動・免疫力低下を引き起こし、災害時には深刻なリスクになります。特に子ども・高齢者・持病がある人は危険度が高く、低体温症やヒートショックに繋がることもあります。ここ...

冬は、日中よりも“深夜のほうが危険”です。室温が急低下し、体温が奪われていくことで、知らないうちに低体温症へ進行するケースもあります。特に子ども・高齢者・一人暮らしはリスクが高く、災害時はさらに危険度が上昇します。ここでは【睡眠中に起きる低...

冬の夜は、気温が急激に下がり、布団に入っても体が温まりにくい時期です。特に高齢者・子どもは体温調節が苦手で、夜間低体温症やヒートショックのリスクも高まります。ここでは、防災士として「布団に入る前にすべき寒さ対策」をわかりやすく解説します。■...