2025-12

避難所では、普段なら気にならない一言が大きなストレスになります。防災士として各地の避難所支援に入った経験から、「これは言われて傷ついた」「言わないでほしかった」という声の多かった“嫌な一言10選”と、その場で使える“上手な対応策”をまとめま...

避難所では、意外なものが不足し、生活の不便やストレスにつながります。防災士として複数の避難所支援に入った経験から、「これがあればもっと楽だったのに…」と多くの人が感じた “欲しかったもの” を10個にまとめました。■① 延長コード・タップス...

避難所では、物資支援の内容が生活の快適さや安心感を大きく左右します。防災士として避難所支援を経験した中で、“もらって本当に助かったもの”を10個まとめました。■① 温かい飲み物（お茶・ポカリ等）寒い避難所で、温かい飲み物は心まで救われます。...

避難所生活では、「持ってきて本当に助かった」というアイテムがいくつもあります。防災士として避難所支援の現場で見てきた“リアルに役立った10選”をまとめました。■① アイマスク避難所は常に明かりがついており、夜でも真っ暗になりません。✔ 明る...

避難所では「持って行ったけど使えなかった」「むしろ邪魔になった」という失敗が非常に多いです。防災士として避難所を支援してきた経験から、実際に困った10アイテムをわかりやすくまとめます。■① 大きすぎるスーツケース避難所はスペースが狭く、荷物...

避難所では「命は守れたけど、生活がつらい」という声が非常に多いです。体育館に何日も寝泊まりする環境は、寒さ・騒音・衛生・プライバシー…あらゆるストレスが積み重なります。防災士として現場に入ってきた経験から、避難所生活の“つらさを劇的に減らす...

避難所生活は、想像以上に過酷です。寒さ・硬い床・プライバシーのなさ・衛生環境…そして何より「あるもの／ないもの」の差で、心身の疲れ方が大きく変わります。この記事では、防災士として現場で何度も見てきた“避難所に本当に持っていくべきアイテム10...

避難所へ避難したとき、もっとも多いトラブルのひとつが 「スマホが充電できない問題」。スマホは今や✔ 家族との連絡✔ 災害情報の取得✔ 避難所のルール確認✔ キャッシュレス決済✔ ライト・地図・翻訳すべてを担う“命を守るデバイス”です。だから...

避難所に行くと、まず多くの人が心配するのが「スマホの電池が持つかどうか」。連絡・情報収集・決済・ライト・地図……スマホは災害時の“命を守る道具”です。しかし、避難所では充電ができない、順番が回らない、ケーブルが合わないなどトラブルが非常に多...

災害が起きて避難所へ行ったとき、「スマホって充電できるの？」「コンセントは自由に使えるの？」と、多くの人が不安に感じます。結論から言うと――避難所で“必ず充電できる保証はありません”。この記事では、避難所の現実と、スマホの電池を守るために今...