2025-12

冬はノロウイルスやロタウイルスが流行し、家庭内で急速に広がる「冬の胃腸炎」。ただの体調不良と思いがちですが、災害時には脱水や集団感染につながり命に関わるケースもあります。防災の視点で、冬の胃腸炎対策を徹底解説します。■① 冬に胃腸炎が流行す...

冬になると気温低下と乾燥が重なり、風邪をひきやすくなります。しかし、ただの風邪だからと油断すると、災害時には大きなリスクにつながります。この記事では、防災の視点から「冬の風邪対策」をわかりやすく解説します。■① 冬に風邪が流行りやすい理由冬...

冬の停電は、災害時に最も危険な状況のひとつです。暖房が使えず、室温が10℃以下に下がると体温は急速に奪われ、特に高齢者・子どもは低体温症のリスクが高まります。防災士として、暖房がない前提で「家の中で命を守る方法」を解説します。■① 部屋は“...

冬の車中泊や災害時の車中避難では「エンジン止めたら寒くて眠れない」「でもエンジンを付けっぱなしは一酸化炭素中毒が怖い」という最重要課題があります。防災士として結論を言うと、エンジンを使わずに“安全に”暖を取る方法は複数あるということ。今回は...

冬の車中泊では「寒さ」だけでなく、結露・カビ・湿気 が大きなリスクになります。結露は放置すると✔ 体温を奪う✔ カビの原因✔ 寝袋が湿って保温力低下✔ 健康被害（喘息・アレルギー）につながり、冬の車中泊の安全度を大きく下げます。防災士の視点...

冬の車中泊では、外気温によっては 車内が0℃以下 になることもあります。そんな極寒環境で命を守るための最重要アイテムが「寝袋」。しかし——種類を間違えると 低体温症のリスクが一気に上がる という事実はあまり知られていません。防災士の視点から...

冬の車中泊は、普段以上にリスクが高まります。とくに冬は 一酸化炭素中毒・低体温症・車のバッテリー上がり の3つが、命に直結する危険として急増します。防災士として、冬に安全に車中泊するための“最低限守るべき要点”をわかりやすく解説します。■①...

冬の山は美しく魅力的ですが、迷子＝命の危機に直結します。気温・風・積雪の条件が揃う冬山では、低体温症がわずか30分で進行し、行動不能に陥るケースも珍しくありません。防災士として、冬の山で迷子を防ぎ、生存率を高める方法を解説します。■① 冬の...

スノーボードはスキー以上に自由度が高く、人気の冬スポーツですが、実は「冬のレジャーでケガ率が最も高い」のがスノボです。防災士として、初心者でも安全に楽しむための“命を守るポイント”を解説します。■① スノボ事故がスキーより多い理由転倒時に両...

スキー・スノボ旅行は冬の一大イベント。しかし雪山は「美しい危険地帯」でもあり、毎年多くの事故・遭難・搬送が発生します。防災士として、旅行前に必ず知ってほしい“命を守るポイント”を解説します。■① スキー旅行で多い事故とは転倒・衝突事故吹雪で...