防災 【防災士が解説】防災×冬×火事リスクが高い日｜“今日は危ない”を見抜く3つのサイン
冬は 1年で最も火災が増える季節。その中でも特に 「火事リスクが跳ね上がる日」 が存在します。気温・湿度・風・生活環境の条件が重なると、わずかな火種でも一気に延焼する危険があります。この記事では、防災士の視点から火事が起こりやすい冬の“危険...
2025-12
防災 防災 【防災士が解説】防災×冬×暖房つけっぱなし｜“つけっぱなし”は安全？節電？それとも危険？
冬になると多くの人が迷うのが「暖房はつけっぱなしの方がいい？ それとも消すべき？」という問題です。実はこの答えは、防災・節電・安全性を総合して判断する必要があります。この記事では、冬に暖房をつけっぱなしにするメリットと危険性、防災士の視点で...
防災 【防災士が解説】防災×冬×暖房費はいくらかかる？｜“節電しながら安全を守る”冬の家計と防災
冬になると誰もが気になるのが 暖房費。家計への負担だけでなく、災害時・停電時の備えにも直結します。「エアコンって1時間いくら？」「こたつと電気毛布はどっちが節約？」「暖房費を抑えながら防災にもなる方法は？」この記事では、“冬の暖房費の目安”...
防災 【防災士が解説】防災×冬×家の中での低体温症｜“暖房がついていても危険”となる冬の隠れリスク
冬になると増えるのが 家の中での低体温症（室内低体温）。「外が寒いだけでしょ？」と思われがちですが、実は自宅内の環境こそ最も危険が潜んでいます。高齢者・子ども・持病のある人だけでなく、健康な大人も発症するケースが増えており、停電・暖房故障・...
防災 【防災士が解説】防災×冬×深夜停電｜睡眠中に起きる“最悪の寒冷リスク”への備え
冬の災害リスクの中でも、最も危険度が高いのが 深夜（真夜中）の停電。気温が急低下する時間帯に暖房が完全に停止し、しかも家族全員が寝ていて気づかない――この状況は、冬の防災において“最悪のコンディション”です。深夜停電は、✔ 体温低下（低体温...
防災 【防災士が解説】防災×冬×深夜停電｜睡眠中に起きる“最悪の寒冷リスク”への備え
冬の災害リスクの中でも、最も危険度が高いのが 深夜（真夜中）の停電。気温が急低下する時間帯に暖房が完全に停止し、しかも家族全員が寝ていて気づかない――この状況は、冬の防災において“最悪のコンディション”です。深夜停電は、✔ 体温低下（低体温...
防災 【防災士が解説】防災×冬×早朝停電｜最も危険な時間帯に備える“寒さ・暗さ”対策
冬の停電の中でも、最もリスクが高いのが 早朝（明け方）の停電。この時間帯は外気温が1日で最も低く、暖房停止 → 室温急低下 → 低体温リスクという危険な流れが一気に進みます。特に睡眠中の停電は気づきにくく、起床時に「家の中が極端に寒い」「給...
防災 【防災士が解説】防災×冬×睡眠中の寒さ｜“夜中の冷え”は危険信号。停電時にも使える防寒テクニック
冬の夜、布団に入っても 睡眠中に寒さで何度も目が覚める ——これは単なる不快ではなく、✔ 体温低下✔ 免疫力低下✔ 血圧上昇✔ 睡眠不足による疲労といった健康リスクにつながります。特に 災害時の停電・断水が重なる冬の夜間は、寒さが命に直結す...
防災 【防災士が解説】防災×冬×布団に入る前の暖め方｜“冷えた布団は危険” 寝床づくりで体温を守る防災術
冬の夜、布団が冷え切ったまま寝ると✔ 体温低下✔ 寝付きが悪くなる✔ 夜間の震え・不眠✔ 免疫力の低下など、身体に大きな負担がかかります。特に 停電時の冬の災害では、布団を暖める工夫が命を守る行動になります。この記事では、今日からできる「布...
防災 【防災士が解説】防災×冬×ベッドを暖かくする方法｜“冷え込む夜でも体温を守る最強の寝室防災術”
冬の災害で最も危険になるのが 深夜の冷え込み。特に停電や暖房の停止が起きると、寝ている間に体温が奪われ、✔ 低体温症✔ 睡眠の質低下✔ 免疫力の低下など、多くの危険につながります。だからこそ、「ベッドを防寒仕様にすること」 は“冬の防災”で...