防災 【防災士が解説】防災×冬の「ホット飲料の正しい使い方」――寒さと低体温を防ぐ“飲み方の技術”
冬の災害では、停電・大雪・交通マヒにより体温が急激に奪われます。そんな時、最も身近で効果的な対策が 「ホット飲料」 です。防災士として現場を経験して痛感しているのは、“ホット飲料は正しく使えば体温維持に大きく貢献する”という事実です。しかし...
2025-12
防災 防災 【防災士が解説】防災×冬の「体温回復術」――低体温を“家庭で守る命の技術”
冬の災害では、停電・寒波・大雪などの影響で体温が急激に奪われます。低体温は命に関わる危険な状態ですが、正しい方法を知っていれば 家庭でも体温を安全に回復させることができます。防災士として現場に立つ中で何度も感じたことは、「体温回復はスピード...
防災 【防災士が解説】防災×冬の「体温低下」――停電・雪害で最も危険なのは“寒さそのもの”
冬の災害で最も多い健康被害が 「体温低下（低体温）」 です。停電・大雪・交通麻痺・避難所生活など、暖房が使えない状況が重なると、健康な大人でも短時間で体温が急激に奪われます。防災士として現場に立つ中で痛感するのは、「冬災害では火より水より“...
防災 【防災士が解説】防災×冬の「起毛インナー」――停電・雪害の寒さから体を守る“最強の一枚”
冬の災害では、停電・大雪・交通麻痺などにより、「冷え」そのものが命を脅かす危険 があります。防災の現場で強く実感するのは、“起毛インナーは冬の災害に最も効果的な保温アイテム”だということ。薄いのに暖かく、避難所や停電時にも大きな力を発揮しま...
防災 【防防災士が解説】防災×冬の「アンダーウェア選び」――寒さから命を守る“最初の一枚”
冬の災害では、停電・雪害・交通麻痺が同時発生し、「体温をいかに奪われないか」が命を守る最大のポイント になります。防災現場や避難所で強く実感するのが、“防寒はアウターよりアンダーウェア（インナー）が最重要”という事実です。この記事では、冬の...
防災 【防災士が解説】防災×冬の「ヒートテック活用術」――停電・外出・災害時に“寒さから命を守るインナー”
冬の災害では、停電・凍結・交通麻痺が同時に発生し、「寒さを防げるかどうか」が命を左右します。その中でも、最も効果が高い防災アイテムが ヒートテックなどの高機能インナー。防災士として寒冷地派遣を経験する中で痛感したのは、“防寒は上着よりインナ...
防災 【防災士が解説】防災×冬の「冬用備蓄」――寒波・凍結・停電に強い家だけが生き残る
冬の災害は、地震・豪雪・停電・交通麻痺・断水が同時に起きやすく、“冬特有の備蓄”がない家庭は一気に弱者になります。防災士として現場に立つ中で痛感するのは、「冬は食料より先に“寒さ対策”が命を救う」ということです。この記事では「冬に必ず必要な...
防災 【防災士が解説】防災×冬の「冬用非常袋」――寒冷期の“命を守る装備”が通常の防災バッグと違う理由
冬の災害は、寒さ・停電・交通麻痺・凍結が連鎖し、通常の防災バッグでは命が守れない季節特有のリスクがあります。防災士として現場を見てきた結論は、「冬は冬専用の非常袋（ウィンター防災バッグ）が必須」ということです。この記事では、冬用非常袋に入れ...
防災 【防災士が解説】防災×冬の「寒冷地で本当に必要な備蓄」――凍結・停電・交通遮断に耐える“冬専用の備え”とは
冬を迎える寒冷地では、災害時の影響が都市部とは大きく異なります。停電すれば暖房が止まり、豪雪で道路が寸断され、物流が 3〜7日停止するケースも珍しくありません。防災士として全国の被災地を見てきた結論は、「寒冷地の防災は“冬専用の備蓄”がある...
防災 【防災士が解説】防災×冬の「スノーモービル事故」――高速・重量・雪上の“見えない危険”が命を奪う
冬のレジャーや除雪作業で活躍するスノーモービル。しかし防災士として現場を見てきた中で強く感じるのは、「スノーモービルの事故は想像以上に重症化しやすい」 という事実です。スピード・視界不良・雪質・地形が重なると、わずか1秒の判断ミスが重大事故...