2025-12

冬の室内が「なぜか寒い」「暖房が効かない」と感じる原因のひとつが、“天井からの冷気” です。実は、冬の住宅で最も熱が逃げる場所は窓だけでなく天井・屋根からの冷気落下（コールドドラフト）。これは災害時の停電や暖房不足にも直結する“防災ポイント...

冬になると、「めまいがする」「立ちくらみが増えた」「体がだるい」という声が一気に増えます。実はこれ、“乾燥が原因で倒れる”ケースが冬は本当に多い のです。乾燥はただの不快感ではなく、脱水・血圧上昇・心臓負担・感染症リスク増加まで引き起こす“...

冬になると「なかなか寝付けない」「夜中に寒くて目が覚める」「睡眠の質が落ちて疲れが取れない」という人が一気に増えます。実は、冬は年間で最も睡眠が悪化しやすい季節。そして睡眠不足は免疫低下・判断力低下につながり、災害時の行動ミスや体調悪化の大...

冬になると、風邪・インフルエンザ・体調不良が一気に増えるのは、「免疫力が大きく低下する季節」だから です。さらに冬は停電・大雪・断水などの災害が重なると、免疫低下が加速し 感染症や体調悪化リスクが急上昇 します。今回は、防災士として冬に免疫...

冬になると「なんとなく体調が悪い」「疲れが抜けない」「風邪をひきやすい」そんな状態の裏にあるのが “寒冷ストレス” です。寒さそのものが負担になるだけでなく、血圧・免疫・ホルモンバランスなど、体のあらゆる機能に影響を与えるため、冬の体調不良...

冬は、高齢者の死亡リスクが年間で最も高くなる季節です。その背景には「寒さ」だけでなく、いくつもの危険が重なる“冬特有の環境”があります。今回は、防災士として「冬に高齢者の死因が増える理由」「家庭でできる予防策」をわかりやすく解説します。■①...

冬になると、救急も外来も混雑し、「診てもらえない」「救急車が来ない」といった声が全国で増えます。これは単なる季節要因ではなく、冬は年間で最も“医療崩壊リスク”が高くなる季節 だからです。今回は、防災士として「なぜ冬に医療崩壊が起きやすいのか...

タイヤチェーンには大きく分けて「布製（布チェーン）」と「金属チェーン」の2種類がある。結論から言うと、“布＝簡単・軽い、金属＝強力・最強”。ここでは、防災士として「どっちを選ぶべきか？」「どんな場面で使うか？」をわかりやすく解説する。■① ...

大雪・凍結路で最も事故が多いのは、「スタッドレスでも止まれない状況で走ってしまうこと」。そこで必要になるのが タイヤチェーン。チェーンは“冬道の最終安全装置”であり、スタッドレスだけでは越えられない危険を回避する力がある。ここでは、防災士と...

冬になると、どの病院も待合室があふれ、救急も外来も「何時間待ち」が当たり前のようになります。実はこの背景には、冬特有の“健康リスクの多重化”＋“災害時の脆弱性” が重なっているためです。ここでは、冬に病院が混雑する理由と、いざという時に家族...