2026-01

非常食を備えていても、「温められない」「作れない」状態では本来の力を発揮できません。簡易調理器具との組み合わせは、備蓄の質を大きく左右します。■① 非常食だけでは不十分な理由非常時は、・冷たいままでは食欲が落ちる・硬くて食べにくい・体が冷え...

災害時の備蓄で見落とされがちなのが、「保存食の管理方法」です。ただ量を揃えるだけでなく、種類ごとに分けて管理することが、実際の避難生活では大きな差になります。■① なぜ保存食を分けて管理すべきか災害時は心身ともに余裕がなくなります。・同じ物...

災害時に食べられる食料を効率よく管理するためには、保存食を種類ごとに整理することが大切です。これにより、必要な時にすぐに取り出せ、食品ロスも減らせます。■① 種類別管理のメリット・主食・副食・おやつなどで分けることで食事バランスを保ちやすい...

災害時は食事が偏りやすく、必要な栄養を十分に摂れないことがあります。栄養補助食品やサプリを活用することで、体調を維持しやすくなります。■① 栄養補助食品の役割・不足しやすいビタミン・ミネラルを補う・タンパク質補給で体力維持・水や軽食と組み合...

災害時、避難所ではトイレの使用が限られることがあります。携帯用簡易トイレは、衛生的かつ簡単に使用できるため、備えておくと安心です。■① 携帯用簡易トイレの種類・凝固剤付きタイプ・袋タイプで処理しやすいもの・折りたたみ式便座とセットのタイプ■...

災害時に備える非常食として、フリーズドライ食品は長期保存と軽量化の両立が可能です。加熱や水で簡単に調理でき、避難所でも手軽に栄養補給ができます。■① フリーズドライ食品の特徴・水分を極限まで除去し、保存性を高めた食品・軽量で持ち運びが容易・...

2026年1月に公表された資料は、景気・物価・貿易といった日本経済の足元を示しています。これらは数字の話ではなく、私たちの暮らしと防災余力に直結する重要なサインです。■① 日銀短観に見る景況感の実態2025年12月の九州・沖縄の業況判断DI...

2026年に入り、住宅ローンを取り巻く環境が明確に変わり始めています。フラット35の最低金利がついに2％を超え、制度改定後では過去最高水準。これは単なる「お金の話」ではなく、暮らしと防災を直撃する問題です。■① フラット35とは何かフラット...

災害に強い家計とは、我慢に我慢を重ねる家計ではありません。大事な場面で、大きな判断を間違えない家計です。今回は、「小さな節約10発より、大きな節約1発」という考え方を、防災の視点で整理します。■① なぜ防災で「お金の判断」が重要なのか災害時...

冬の道路で起きる大雪による立ち往生。それは単なる渋滞ではなく、低体温症や一酸化炭素中毒と隣り合わせの「災害」です。今回は、実際に大雪立ち往生を体験した現場の恐怖から生まれた車中避難用寝袋を軸に、命を守る視点を深掘りします。■①「2時間が12...