備蓄・防災グッズ 【防災士が解説】長期保存食ランキング｜本当に役立つ非常食の選び方
長期保存食は「長く持つ」だけでなく、「非常時に食べられるか」が重要です。被災地派遣の現場では、賞味期限内でも口に合わず手が伸びない保存食が残っている場面を何度も見てきました。ここでは、防災士の視点で“実際に役立つ”長期保存食を考えます。ロー...
2026-01
備蓄・防災グッズ 避難・避難所 【防災士が解説】非常食×避難所生活シナリオ｜「配られる前提」は危険という現実
災害時、避難所に行けば非常食がすぐ配られると思っている人は少なくありません。しかし被災地派遣の現場では、その前提が崩れる場面を何度も見てきました。非常食は「避難所に行くまで」「避難所で配布が始まるまで」を支える重要な命綱です。避難の判断は、...
日常の防災（季節・生活・車・家庭） 【防災士が解説】防災×通勤防災｜毎日使える「きれいめリュック」が非常時にも強い理由
災害は、休日や夜だけでなく「通勤途中」「仕事中」にも起こります。被災地派遣やLOとして現場に入った際も、「会社にいた」「電車に乗っていた」という人が多く、日常使いのバッグがそのまま“最初の防災装備”になるケースを何度も見てきました。だからこ...
地震対策 【防災士が解説】防災×在宅避難｜真冬の地震で命を守る「寒さ対策」の基本
地震が起きたとき、多くの人は避難所を思い浮かべますが、自宅の安全が確保できている場合は「在宅避難」も重要な選択肢です。被災地派遣や避難支援の現場でも、在宅避難を選んだ人が少なくありませんでした。ただし、真冬の在宅避難で最も注意すべきなのが「...
避難・避難所 【防災士が解説】防災×冬の避難所｜厳冬期に体調を崩さないための寒さ・乾燥対策
冬の災害では、「生き延びた後」に体調を崩すケースが少なくありません。被災地派遣や避難所支援の現場でも、低体温や乾燥による体調不良が重なり、回復に時間がかかる人を多く見てきました。厳冬期の防災は、命を守った“その先”を見据えた備えが重要です。...
備蓄・防災グッズ 【防災士が解説】防災×水備蓄｜災害時「1人1日3リットル」が命を守る理由
災害が起きると、水は真っ先に不足します。被災地派遣や避難所支援の現場で何度も感じたのは、「食料より先に水が尽きる」という現実でした。だからこそ、防災の基本として必ず押さえておきたいのが「1人1日3リットル」という水の目安です。備蓄や防災グッ...
備蓄・防災グッズ 【防災士が解説】防災×水備蓄｜災害時「1人1日3リットル」が命を守る理由
災害が起きると、水は真っ先に不足します。被災地派遣や避難所支援の現場で何度も感じたのは、「食料より先に水が尽きる」という現実でした。だからこそ、防災の基本として必ず押さえておきたいのが「1人1日3リットル」という水の目安です。備蓄や防災グッ...
火災・防火 【防災士が解説】防災×一酸化炭素中毒｜雪で塞がる排気口が命を奪う「冬の車内リスク」
冬の災害は、雪や寒さそのものだけでなく、気づきにくい二次災害によって命を奪います。今回、富山県南砺市で発生した事案は、その典型例です。雪に埋もれた車内で起きた一酸化炭素（CO）中毒は、誰にでも起こり得る身近な危険です。■① 何が起きたのか富...
日常の防災（季節・生活・車・家庭） 【防災士が解説】防災×リスク管理｜オンラインカジノは犯罪です。生活を壊す「見えない災害」に備える
災害は地震や火事だけではありません。気づかぬうちに生活や信用を一気に壊すリスクも、現代社会における「防災」の対象です。近年、社会問題化しているオンラインカジノは、その代表例のひとつです。被災地や生活困窮の相談現場でも、「お金のトラブル」は災...
日常の防災（季節・生活・車・家庭） 【防災士が解説】防災×税金｜災害時に慌てないための「確定申告が必要な人」の基本知識
災害は突然起こります。地震や豪雨で生活が一変したとき、「税金の手続き」が後回しになり、結果として損をしてしまう人を、被災地対応や防災現場でも多く見てきました。防災とは命を守るだけでなく、生活とお金を守ることでもあります。確定申告が必要な人の...