2026-01

被災後、「せっかくの支援を断ってしまった」「本当は助けてほしかったのに」と、後から自分を責めてしまう人は少なくありません。しかし被災地や災害対応の現場で何度も見てきたのは、助けを断ってしまうのも、心が身を守ろうとした自然な反応だという現実で...

被災後、「頼ったら迷惑では」「自分で何とかしなきゃ」と、助けを求めること自体が怖くなる人は少なくありません。しかし被災地や災害対応の現場で何度も見てきたのは、頼ることを少し許せた人ほど、心身の回復が安定していたという現実でした。■① 頼れな...

被災後、「早く決めなきゃ」「いつまでも迷っているのはダメだ」と、自分を急かしてしまう人は少なくありません。しかし被災地や災害対応の現場で何度も見てきたのは、迷っている自分を否定しなかった人ほど、後の判断が安定していたという現実でした。■① ...

被災後、「正解を選ばなければ」「間違った判断をしたらどうしよう」と、動けなくなってしまう人は少なくありません。しかし被災地や災害対応の現場で何度も見てきたのは、正解が分からないままでも動いた人の方が、結果的に安全だったという現実でした。■①...

被災後、「自分で決めなきゃ」「任せるのは無責任では」と、すべてを抱え込んでしまう人は少なくありません。しかし被災地や災害対応の現場で何度も見てきたのは、判断を人に任せられた人ほど、心と体が早く立て直っていたという現実でした。■① 災害時に“...

被災後、「判断が遅い」「自分は優柔不断だ」「もっと早く決めなきゃ」と、決められない自分を責めてしまう人は少なくありません。しかし被災地や災害対応の現場で何度も見てきたのは、決められなくなるのは異常ではなく、脳が限界に近いサインだという現実で...

被災後、「まずは物をそろえなきゃ」「足りないものを確保しないと」と、多くの人が“物の不足”に意識を向けます。しかし被災地や災害対応の現場で何度も見てきたのは、物がそろっていても、心が先に限界を迎えてしまう人が少なくなかったという現実でした。...

被災後、人に囲まれているのに「ひとりぼっちだと感じる」「誰にも分かってもらえない」そう感じてしまう人は少なくありません。しかし被災地や災害対応の現場で何度も見てきたのは、避難生活で孤独を感じることは、異常ではなく自然な反応だという現実でした...

被災後、「次に何をすべきか」「この先どうなるのか」と、頭を止められなくなる人は少なくありません。しかし被災地や災害対応の現場で何度も見てきたのは、何も考えない時間を持てた人ほど、判断力が戻っていたという現実でした。■① 思考を止めるのは“回...

被災後、「まだ大丈夫」「自分が弱いだけかもしれない」と、限界のサインを無視してしまう人は少なくありません。しかし被災地や災害対応の現場で何度も見てきたのは、壊れてからでは遅く、距離を取れた人ほど回復が早かったという現実でした。■① 心は“静...