2026-01

避難所生活が数日から長期に及ぶと、アイマスクの「清潔さ」が大きな問題になります。被災地での避難所支援を通じて、洗えるかどうかが使い続けられるかを左右すると強く感じました。■① 避難所では汚れやすい避難所は人が密集し、汗や皮脂、埃が付着しやす...

大きな磁気嵐が観測され、地球周辺の宇宙環境が大きく乱れています。これは一見すると日常生活と無関係に思われがちですが、実は防災・危機管理の観点では無視できない現象です。防災の基礎知識から実践的な対策まで、体系的に学べる情報をまとめています。防...

防災リュックに入れる耳栓は、日常使いのものとは少し考え方が異なります。被災地で避難所生活を見てきた経験から言えるのは、「とにかく遮音性能が高ければいい」という選び方は、必ずしも正解ではないということです。■① 完全な無音を目指さない避難所で...

避難所で必要になる睡眠対策は、家庭構成によって大きく変わります。被災地で多くの世帯を見てきた中で、「一律の備え」では足りず、家族構成に応じた準備が重要だと強く感じました。■① 単身世帯と家族世帯では課題が違う単身の場合は自分の体調管理が最優...

避難所は、多くの人にとって「耐えにくい環境」ですが、感覚過敏のある人にとっては、心身を消耗させる要因が特に集中する場所になります。被災地での支援経験から、そのつらさは外からは見えにくいことが多いと感じています。■① 刺激が常に途切れない環境...

避難所生活では、高齢者の体調悪化が睡眠環境と強く結びついています。被災地で高齢者支援に関わってきた経験から言えるのは、「眠れるかどうか」がその後の体調・回復・自立度を大きく左右するということです。■① 睡眠不足が体調悪化に直結する高齢者は回...

避難所では、高齢者が音や光に強い負担を感じる場面を多く見てきました。被災地で高齢者支援に関わる中で感じたのは、これは「わがまま」や「慣れの問題」ではなく、加齢による自然な変化だということです。■① 感覚の調整力が低下する年齢を重ねると、音や...

冬の災害は、建物被害よりも「避難生活そのもの」が命を削ります。特に厳寒期は、寒さ・栄養不足・活動低下が重なり、災害関連死のリスクが一気に高まることが、能登半島地震などの実例からも明らかになっています。避難の判断は、自宅周辺のリスクを事前に把...

福岡市城南区のマンションで、母親（33歳）と6歳・4歳の子ども2人、計3人が亡くなるという痛ましい事案が発生しました。警察は無理心中の可能性も含めて慎重に調査を進めています。しかし事件後、SNS上では「生活保護を断られて餓死した」といった事...

災害が起きた直後、最初に困るのは「身分を証明できない」「手続きに必要な情報が分からない」という状況です。水や食料の不足と同じくらい深刻なのが、重要書類を失うことによる生活再建の遅れです。火災や浸水で原本が使えなくなっても、写真やデータがクラ...